Вопрос психологу. Как пережить развод с мужем?

решение_о_разводе_reshenie_o_razvodeВопрос:
Здравствуйте, Екатерина! Меня зовут Надежда. Я 20 лет прожила в браке по любви (детей не было), и вдруг муж сказал: «Разводимся». Причину не говорит, сказал, что новую пассию не завел, просто наш брак “изжил себя”. Я впала в стресс, появилось невыносимое чувство вины, что была плохой женой и самооценка упала ниже плинтуса. Целыми днями плачу и не знаю, что делать. Муж сейчас работает в другом городе. Сказал, что останемся друзьями, и он будет мне помогать, живя отдельно (у него своя квартира). Я умом понимаю, что хочу остаться друзьями, но периодически нападает агрессия, и я грублю ему, потом раскаиваюсь.

Ответ:
Здравствуйте, Надежда! Я не совсем поняла суть вопроса. Сначала вы говорите, что не знаете что делать. Но, в то же время вы, вроде как, смирились с его решением и хотите остаться друзьями. Сложно понять из вашего письма – решение о разводе уже принято или нет? Я имею в виду, согласились ли Вы с его решением? И сколько времени прошло после заявления мужа о разводе. Значит, пока я буду исходить из того, что есть.

В любой ситуации, которая связана с разрывом отношений, всегда ищут виноватого. Вы, Надежда, остались один на один с вопросом: виноваты ли вы в том, что муж ушел? Его позиция мне не ясна, если уж заявляешь о разводе, то надо озвучить причину. Мой первый вам совет – не ищите виноватого, это ничего вам не даст, кроме самокопания и самокритики. Воспримите это сейчас не как вашу вину, а просто как вашу беду, которую надо пережить. А любую беду помогает пережить, как это ни банально, время.

Развод – это тяжелая психотравма, и если вы еще будете бесконечно копаться в себе, это может вылиться в тяжелую депрессию. Вы сейчас начнете себя упрекать в том, что у вас нет детей; в том, что вы были плохой хозяйкой; в том, что вы что-то не додали ему; и так далее. Поймите одно – это бессмысленно! Ваша задача на данный момент – это сохранить свое душевное здоровье, ведь от него напрямую зависит и здоровье физическое, более подробно об этом можете почитать в статье «Психосоматические причины заболеваний».

Если его решение о разводе является окончательным, то примите это как факт. Я не совсем поняла относительно его «своей» квартиры. Вы прожили 20 лет, и все эти 20 лет у него была отдельная квартира? Или он купил ее на каком-то этапе вашей совместной жизни? И для каких целей? Вы уже расходились? Слишком мало информации в вашем письме.

Я понимаю, Надежда, что сейчас вы испытываете боль и не знаете, что вам делать дальше. И что бы вам сейчас не сказали, это вряд ли возымеет действие. Прожив с человеком так много лет, безболезненно расстаться вряд ли получится. Для многих женщин самым страшным в разводе является то, что их отвергли. И именно из-за этого женщина перестает заниматься собой, она начинает бояться новых отношений, она просто запрещает себе быть вновь любимой.

Надежда, поймите, если ваш муж подал на развод и решил уйти, значит, он все это уже давно продумал. И вы сейчас должны учиться жить без него. Это безумно больно, но вы должны все это прожить, отплакать и отпустить. Хотелось бы знать, есть ли у вас близкие люди, которые могли бы вам сейчас помочь и быть рядом? Конечно, очень желательна и профессиональная помощь. Если вы можете себе позволить оплатить услуги психолога, то советую это сделать.

На вечный вопрос: как жить после развода, к сожалению, нет однозначного ответа. Но жить однозначно надо! Советую вам почитать мои статьи «Жизнь после развода» и «Как полюбить Себя». Вам сейчас важно осознать вашу самоценность, хотя пока вы находитесь как бы «внутри ситуации» разумно и трезво оценить ее сложно. Но еще раз повторяю, раз решение о разводе уже принято, вам, в первую очередь следует думать о вашем физическом и душевном здоровье, а не о том, кто прав или кто виноват!

По поводу того, чтобы остаться друзьями, пока и не думайте. Пока есть чувства, дружбы не будет. Только когда придет безразличие к нему, как к мужчине, только тогда можно говорить о дружбе.
муж_подал_на_развод_muj_podal_na_razvod

Советую вам попробовать медитацию «Энергия любви». Любовь исцеляет и помогает посмотреть на жизнь с другой стороны. Постарайтесь (по крайней мере, постарайтесь!) осознать, что все, что происходит в вашей жизни, происходит всегда к ЛУЧШЕМУ! И попробуйте заняться йогой, желательно начать с самого начала и походить к опытному инструктору.

Почитайте женские журналы, там иногда можно найти полезные советы, а уж информации о занятиях йогой сейчас очень много, подумайте. Самое важное для вас сейчас – обрести гармонию и, как это ни банально, найти путь к себе самой. Йога для этого очень хорошо подходит. Кстати, если у вас есть силы и возможности, советую сделать в квартире генеральную уборку и переставить мебель. Самое главное – это начать!-:) А там уже все пойдет как по маслу. Постарайтесь жить и верить в лучшее, ведь вы не знаете, что вас ждет за этим жизненным поворотом? Может быть, огромное счастье, о котором вы даже и не мечтали?

Счастья вам, Надежда, гармонии вам и душевного равновесия!

Это интересно:

Сила женской энергии: главный секрет магнетизма и привлекательности

ydagha
Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо!

7 комментариев к “Вопрос психологу. Как пережить развод с мужем?”

  1. Конечно эта тема не ко мне, но у меня есть знакомая которая вот -вот на грани этого. Я покажу ей Вашу статью, думаю будет полезна.
    Спасибо Вам!

    Ответить
  2. Да медитация это отлично, сам практикую, советы дельные. Успехов вам в развитии Вашего проекта!

    Ответить
  3. Развод – это безумно больно, неприятно, невыносимо. Надо полностью окунуться с головой в какое-то дело, время пройдет и все расставит по своим местам.

    Ответить
  4. Муж подал на развод. 10 февраля-суд.Уже месяц не общаемся. Не звонит. Сказал только что весь мир живет гражданским браком, что отношения будут еще лучше-нечего будет делить(проблемы жилья с его детьми)Отношения были разные (нет общей собственности-нет общего семейного бюджета )Вместе-7 лет. Брак -2. Я не знаю как мне поступить-пойти на суд и согласиться-пойти и попросить срок для примирения-или вообще не ходить ?

    Ответить
    1. Валентина, я не поняла, вы вместе не живете? Он. я так понимаю, жил у вас? Общей собственности нет, общего бюджета – тоже. И почему отношения будут лучше? Как влияет на отношения печать в паспорте? Если вы его любите и есть надежда что все наладится, то, безусловно, идите и попросите срок для примирения. Вам обязательно надо поговорить с мужем и разговор должен быть долгим и серьезным, чтобы понять его истинные мотивы.

      Ответить
  5. Что такое благородство

    Счастье не идет от чувства, то ,что не понимаешь откуда идет ,
    А оттуда где есть благородство ,чистая дружба и не главное не гендер ,а главное взамоаонимание и взаимноуважение и взамнозаботливость.А благородный человек тот,кто делает делает приято кому то ,чтобы о этого радовался, просто так.
    Счастье не идет от чувства, то ,что не понимаешь откуда идет ,
    А оттуда где есть благородство ,чистая дружба и не главное не гендер ,а главное взамнопонимание и взаимноуважение и взамнозаботливость.А благородный человек тот, кто делает приято кому то ,чтобы о этого радовался, просто так.
    Дать право женщине от мужчины значит,сильный дает возможност слабых чувствовать себя уверенным как сильный. И они смогли постоять за себя .
    Они смогли смело сказать сдесь я прав смогу докзать,а здесь ты.Ане то как говорят в уме “Женщина моя собственость” а говорят – женщина должна послушна- все налавливать на жещину потом и неоценить,она рабыня. А армянские сериалы показывают и воспитывают негатив. Благородство=феминизма.Равные прав не то что оба занимались каратэ и орали друг на друга,а смирение было у обоих и сочувствие не только женщина мужчина ,но и дедушка -молодой человек и к животному и природу.
    Главное понять твое го собеседника подругу-отому ,что именно друг как муж нехочет понять ,а не наоборот- войти в положение

    Самое главное не в силе. А взаимно понимание. Здесь правильно,если унас не духовной ценостях. Как говорят 7 бед 1ответ. Беды это разногласии ,а ответ духовный жизнь,потому,что оиз-за разногласии может разрушить все. Понять друг-друга-прощать уважать,заботиться ,искренно быть.не главно кто лидер,лидером вообще недолжны быть, просто кто из них окажеться прав в этой конкретной решении,тот и прав.А то,что властвовать,к чему. Якобы это для того ,кто властвовает, тот и прав и уважают,а на слабых на их головысидят ируководят,никокой уважение. Уважают тех кто свою силу показывает. Физическая сила совсем ник чему. Духовная сила самая сильная, даже от интеллектулльной ивластной силе

    Ответить
  6. Моя подруга недавно разводилась. Это очень тяжело. Если есть возможность лучше 100 раз обдумать – а стоит ли! Ведь брак это святое.

    Ответить

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Статьи сайта являются интеллектуальной собственностью. Все права защищены. Копировать можно только с активной ссылкой на источник!