Что любит наша кожа

уход_за_кожей_yhod_za_kogei Всем очень хочется как можно дольше сохранять молодость и красоту. Мы покупаем дорогую косметику, ходим в салоны, но порой забываем о самых простых вещах. Сегодня я дам несколько простых советов, которые помогут вам в уходе за кожей.

Как сохранить красоту, молодость и здоровье кожи

– Сразу после пробуждения происходит усиленный рост клеток кожи. Надо принять душ, растереться жестким(!) полотенцем и нанести на кожу увлажняющий лосьон. Так что не ленитесь принимать душ по утрам!

– В жару желательно протирать лицо, шею и руки освежающим и очищающим лосьоном или салфетками.

– Нашей коже особенно необходимы:

1) Никотиновая кислота (витамин PP). При ее нехватке может возникнуть заболевание «пеллагра»,что означает « шершавая кожа.

2) Витамины А и Е.

3) Цинк. При его недостатке замедляется регенерация кожи и она быстрее стареет.

– Очень желательно (если нет противопоказаний) выпивать в день более 2-х литров жидкости. Не давайте коже засохнуть.

– Очень полезен контрастный душ. Это своеобразная гимнастика для кровеносных сосудов.

– Одежда не должна быть синтетической, она должна хорошо пропускать воздух. Ткани должны быть натуральными ( хлопок, лен, шелк, атлас и.т. д).

И еще, желательно бы знать, чего не любит наша кожа:

– Самый главный враг- это стрессы! Многие заболевания (экзема, крапивница и.т .д.) появляются именно на почве стресса.

– Увлечения диетами, резкая потеря веса. Это может сморщить кожу и она станет похожа на «печеное яблоко». Старайтесь выбирать более щадящие методы для похудения, например дыхательную гимнастику.

– Острую, пряную и слишком соленую пищу.

Уход за кожей лица

уход_за_кожей_yhod_za_kogei А теперь немного информации по уходу за кожей лица. О том, как определить свой тип кожи и правильно хаживать за ней, вы можете прочитать в статье «Как правильно ухаживать за кожей лица – полная пошаговая инструкция».

Но есть и основные правила по уходу за кожей:

– Ежедневное очищение кожи правильно подобранными средствами. Никогда не ложитесь спать с макияжем!

– Отдельное использование дневных и ночных кремов. Универсальными кремами, которые подходят для всех типов кожи и не подразделяются на дневные и ночные, лучше не пользоваться. Дело в том, что типы кожи у всех разные и потребности, соответственно, тоже. Сухой коже надо много питания, а жирной коже этого не требуется – ей нужно активное увлажнение. Также кремы должны подразделяться на дневные и ночные, так как задачи у них совершенно разные. Дневной крем направлен на защиту кожи от внешних воздействий, для этого после нанесения на коже образуется защитная пленочка. А ночной крем направлен на восстановление, питание и регенерацию кожи, так как в ночное время наша кожа гораздо лучше усваивает полезные вещества.

– Постоянное использование скрабов и масок. Два-три раза в неделю на кожу надо наносить разные маски, в соответствии с ее типом. Для жирной кожи скраб можно делать два-три раза в неделю, а для сухой лучше подойдет пиллинг или гоммаж (так более мелкие, чем в скрабах, очищающие микрогранулы) и достаточно будет одного раза в неделю.

– Ну и, безусловно, надо обязательно посещать косметолога для различных восстанавливающих и очищающих процедур. Если курс масок или сывороток вы не имеете желания или возможности проходить, то, в любом случае, чистку лица надо делать обязательно. Косметолог сама определит периодичность и метод чистки. Раньше чистили специальными инструментами, сейчас все стало гораздо проще, так как появилась аппаратная ультразвуковая чистка лица. Более подробную информацию о плюсах и минусах ультразвуковой чистки вы можете прочитать Здесь.

Вот собственно и все. Радуйте и балуйте свою кожу, соблюдая эти простые правила. И помните, что уход за кожей должен быть постоянным!

Будьте красивыми, здоровыми и счастливыми!

Это интересно:

Эксклюзивные духи с феромонами

ydagha
Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо!

7 комментариев к “Что любит наша кожа”

  1. Очень полезные рекомендации, только лениться не надо и тогда кожа всегда будет в отличном состоянии.

    Ответить
  2. Согласна с Людмилой, главное не лениться. Спасибо за дельные советы.

    Ответить
  3. Хорошие советы по уходу за кожей! Ведь кожа отражает состояние нашего здоровья! Сверху хорошо очищать и питать, но нужно еще очищаться изнутри и правильно питаться.

    Ответить
  4. Советы знакомые, но такие нужные! Почаще бы такие напоминалки, а то память-то у нас девичья – короткая. Спасибо, Катюша!

    Ответить
    1. Галина, пожалуйста! Мы и правда иногда забываем о самом простом…Надо четко помнить, что уход за кожей должен быть постоянным….

      Ответить
  5. Спасибо за напоминания и дельные советы. Всегда хочется быть красивой!

    Ответить
  6. Возьму себе на заметочку, спасибо Екатерина, столько интересного нашла на вашем сайте!

    Ответить

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Статьи сайта являются интеллектуальной собственностью. Все права защищены. Копировать можно только с активной ссылкой на источник!