Секреты стройности

sekrety_stroinostiВ своей статье я хочу поделиться несколькими секретами стройности. Эти секреты о том, что еще кроме еды и физкультуры  поможет вам стать стройными.

Первый секрет стройности – Любовь к себе и к своему телу

Любовь к себе и к своему телу приводит к тому, что вы начинаете снижать вес. Потому что, если вы не любите свое тело с тем жиром, с теми некрасивыми складочками, которые есть, с теми лишними килограммами, сантиметрами. То и тело начинает вам платить тем же.

Вы его ругаете, ненавидите, а оно еще больше начинает набирать жир и получается такой внутренний конфликт, борьба. И причем борьба с самой собой. А эта борьба ни к чему не приведет.

Поэтому хочу еще раз напомнить, что  — тело ваше — оно храм Вашей Души. Относитесь к нему, как к Храму. Любите его, ухаживайте за ним. Можно применять одну хорошую технику. Она призвана к тому, чтобы повышать любовь к своему телу. Делается очень просто.

Встаете перед зеркалом, берете крем, начинаете кремом мазать свое любимое тело. Мажете правую ручку и проговариваете: «Я люблю тебя, моя правая ручка». Мажете левую ручку и проговариваете: «Я люблю свою левую ручку», и так по всему телу. И все тело намазываете кремом, с заботой и любовью. А  заодно даете ему питание. Проводя такую простую процедуру каждый вечер, через небольшой промежуток времени, вы начнете очень сильно любить свое тело.

Второй  секрет стройности – это перестать себя ругать

Если, вы попробуете записывать свои мысли о себе, своем весе, своем теле, то заметите, что чаще всего вы себя ругаете. Вспомните, как вы себя называете, когда не смогли купить себе понравившееся платье? А когда не смогли удержаться на диете? А когда набрали еще пару лишних килограмм? Кем вы себя ощущаете, какими словами награждаете?

Конечно, вы становитесь и коровой неповоротливой и жирной и бегемотом и слоном и т.п. и т.д.   Но чаще всего вы так себя называете и даже не замечаете этого. Проведите эксперимент, записывайте в течение 3 дней слова, которыми называете себя. Я думаю, что многие из вас будут очень удивлены.

Это интересно: “Как похудеть и убрать живот. Японский метод коррекции фигуры”

Так вот, эти нехорошие слова и эпитеты, тоже надо убирать из своего лексикона: про свое тело надо говорить только хорошее, не надо ругать свое тело, не надо на него навешивать ярлыки. Есть очень хорошая техника. Если вы считаете, что у вас толстая попа, широкие бедра, жирное тело, то попробуйте все эти отрицательные эпитеты заменить на положительные, с любовью.  Тогда  толстая попа преобразуется в аппетитную попочку, толстуха – в Шикарную женщину и т.д. Поверьте, что Ваше тело и Ваше сознание быстро воспримут новую информацию , и начнут скидывать лишние  килограммы.

Третий  секрет стройности — это слова, которые мы употребляем на пути к своей стройности

Вспомните, что вы думаете, начиная путь к стройности? Скорее всего, что с понедельника садитесь на диету, начинаете  заниматься физкультурой и т.п. А давайте посмотрим, как Ваш организм реагирует на слово, например, «диета». Произнесите ДИЕТА и посмотрите как ваше тело, организм реагируют на него. Думаю, что в большинстве случаев тело сжимается или перехватывает дыхание, а у кого-то возможны и спазмы и головокружения и даже тошнота.

Почему так происходит? Да просто в нашем понимание диета — это сильное ограничение. А наш организм не любит когда его ограничивают. Потому что в основном для похудения используют  какие-нибудь моно диеты, очень модные сейчас, а тело требует не этого, тело хочет здорового питания.

Поэтому давайте заменять слова, которыми вы говорите.  Вы заменяете слово «диета»  на слово сочетание  «здоровое питание», слово «худеть», которое имеет корень  «-худ-», и естественно у вас организм опять же на него реагирует очень плохо, вы  заменяете  на прекрасное слово «стройнеть» и тогда тело становится не худое…а изящное. Ведь лучше звучит и веселее и гармоничнее!!!!

Вот три небольших секрета стройности, которые и не связаны с едой или физической нагрузкой, но поверьте, если вы исправите свое мышление, вы еще быстрее обретете стройное и подтянутое тело.

А придя на сайт «Гармония души и тела», Вы можете бесплатно получить 6 уроков «На пути к стройности».

Шигина Ольга.

ydagha
Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо!

5 комментариев к “Секреты стройности”

  1. Мое любимейшее упражнение – стать напротив зеркала и нахваливать себя! Ведь это так приятно, плюс действенно, плюс напрягаться не надо – надо просто себя любить!

    Ответить
    1. Вы молодец, Татьяна! Многим женщинам очень трудно сказать себе о любви. Этому надо учиться.

      Ответить
  2. Как вы правы! Все начинается с любви к себе, похудение (переход на здоровое питание :))не исключение, только изменив отношение к себе, можно добиться успеха!

    Ответить
    1. Елена, не то, что не исключено..А просто необходимо! Любые изменения надо начинать с изменения отношения к себе (с нелюбви к любви)…

      Ответить
  3. Три небольших секрета стройности, но эффективных, потому что с них все начинается, я бы даже назвала их базовыми.

    Ответить

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Статьи сайта являются интеллектуальной собственностью. Все права защищены. Копировать можно только с активной ссылкой на источник!