Как научиться радоваться жизни

радость_души_radost_dyshiСегодня я хочу продолжить тему, начатую в статье «Позитивный настрой: в чем его сила и как его создать» и поговорить о радости. Как научиться жить и радоваться? Как сделать так, чтобы в вашей жизни было много радости и как можно меньше печали?

Да, кто-то скажет, что невозможно жить и постоянно радоваться, так как в жизни много проблем, и забот, и хлопот. Ну а если взять обратную ситуацию? Есть люди, которые постоянно живут без радости, с камнем на сердце, с закрытой душой.

Они не знают что такое радость души и радость любви. Они всегда и всем недовольны и каждый день находят причину быть недовольными еще больше. Так почему же нельзя жить наоборот? Каждый день находить причину для радости, излучать благодарность и позитив. Так жить можно! И даже нужно! Чем больше вы будете излучать радость и удовольствие, тем больше этого будет входить в вашу жизнь.

Так как же добавить в жизнь радости? Есть несколько способов.

Как научиться жить и радоваться: пять способов

Способ первый. Не бойтесь мечтать и ставить цели для осуществления своей мечты

Когда человек перестает мечтать, он просто перестает жить. Он скатывается в быт и рутину, теряя широту мышления. Жизнь становится полной упреков, обид, страданий и лишений. Радость уходит из жизни, дни становятся похожими друг на друга. Дело в том, что как только человек перестает мечтать, он сразу же закрывает себе дорогу к большим перспективам и возможностям. Почему успешные люди многого добиваются? Вернее, благодаря чему? Благодаря своей мечте!

Человек просто ставит себе цель превратить мечту в реальность. А когда цель поставлена и виден маяк, греющий душу, тогда появляется путь и новые возможности. И каждый день человек продвигается вперед, радуясь своим маленьким и большим победам.

Способ второй. Переместите фокус своего внимания

Научитесь видеть и замечать только хорошее и не концентрировать свое внимание на плохом. Некоторые люди заостряют свое внимание на негативных и неприятных событиях и тратят на это большую часть своего времени. В итоге они получают то, на чем концентрируются: уныние, раздражение, грусть, злость.

Объектив своего восприятия надо направлять в сторону радости – на красоту, на любовь, на добро.

Дело в том, что наш мозг устроен так, что его можно натренировать обращать внимание только на то, что вы хотите видеть. Перестаньте слушать плохие новости и сплетни, перестаньте общаться с людьми, которые постоянно жалуются на жизнь и всем недовольны.

много_радости_mnogo_radostiЦените себя, свои нервы и свое время. Общаясь с такими людьми, вы и сами не заметите, как втянетесь во все это и начнете стареть душой. А общаясь с позитивно настроенными, везучими, успешными людьми вы тоже автоматически будете настраиваться на хороший лад. Ваше окружение способно как поддерживать вас, так и тормозить.

Измените не только свое окружение, но и окружающую вас среду. Наведите порядок в вашем доме, выкиньте все ненужное и окружите себя только теми предметами интерьера, которые поднимают вам настроение и создают уютную и благополучную атмосферу. А также носите ту одежду, которая вам нравится и в которой вам удобно.

Научитесь наслаждаться жизнью и не бояться, что вас за это накажут. Есть у наших людей с этим проблемы, многие до сих пор думают, что если сегодня слишком хорошо, то значит завтра придется за это расплатиться. Если страдалец – значит святой, а если веселый и радостный – то это жулик и не честный человек. У некоторых людей просто привычка есть такая – страдать. Вот сегодня я пострадаю, а завтра меня за это вознаградят. Я об этом уже писала в статье «Жизнь на потом. Завтра будет лучше?» Если вы несете добро и много радости, то вам не за что расплачиваться.

Не кисните, не страдайте, посмотрите вокруг и найдите то, чему можно радоваться!

Это интересно: “Чем богатый отличается от бедного”

Способ третий. Будьте собой

Уделите себе время для того, чтобы узнать, чего же вы хотите. Лучше всего соединить расслабление с медитацией, заглянуть вглубь себя и осознать, что же на самом деле по-настоящему ценно для вашей души. Не для общества, не для вашей семьи, не для вашего эго и ума, а для вашей души! Когда люди начинают спекулировать на своих ценностях, не отдавая себе отчета в том, чего же на самом деле хочет их душа, они перестают быть самими собой.

Например, душа хочет истинной и настоящей любви, а вы подменяете ее случайными связями. Или душа хочет свободы и независимости, а вы переводите это в желание иметь много денег.  В этом случае ценность свободы подменяется финансовым рабством, и ваше истинное желание совершенно забывается. Или душа хочет настоящей дружбы, а вы подменяете это нужными связями и полезными знакомствами.

Войдите в контакт со своей душой, загляните внутрь себя и осознайте, что для вас наиболее ценно в жизни. И начните жить в соответствии со своими ценностями и истинными желаниями, не теряя контакт с душой. Научитесь любить и уважать себя.

Способ четвертый. Создайте баланс

много_радости_mnogo_radostiПостарайтесь сбалансировать все сферы своей жизни и уделять им равное внимание. Если вы удачливы только в одной сфере жизни, то счастья и радости вам это не даст. Человек может быть богат, но при этом не иметь здоровья. Человек может быть успешен в карьере, но при этом не иметь семьи. Не надо зацикливаться только на чем-то одном, надо уделять равное внимание своей семье, карьере, здоровью и духовному развитию.

Должен быть баланс между этими сферами. Если у вас что-то не получается в одной из этих сфер, то направьте туда свое внимание и исправьте ситуацию. Все должно быть гармонично и сбалансировано.

Способ пятый. Осознайте, что радость и счастье находятся внутри вас

Если внутри вас нет источника счастья и радости, то вы его не получите и во внешнем мире (читайте также статью “Формула счастья”). Вернее, вы можете получать радость от любимого человека, например, то есть он может служить источником вашей радости, но это все временно. Любимый человек может уйти или ему просто надоест быть для вас этим источником, или он заразиться от вас вашим негативом и тоже перестанет радоваться.

К сожалению, телевидение и пресса очень сильно давят на мозги людей. В каждом рекламном ролике говорится о том, что вы станете счастливыми только тогда, когда у вас будут те или иные продукты или вещи. Взять от жизни все, можно только попивая пепси, например, и больше никак! Красивые картинки мелькают перед глазами ежесекундно, и с этого начинается сумасшедшая гонка за шикарными машинами, брендовой одеждой и бытовой техникой последней модели.

радость_души_radost_dyshiДа, красиво жить – это приятно и радостно, но не надо ставить себе целью купить все эти вещи, заползая при этом в долговую яму. Радость и счастье не зависят от количества брендовых вещей, это внутреннее состояние и один человек может быть несчастен, живя в роскошном дворце, а другой может быть абсолютно счастливым, живя в маленьком доме.

Вы должны окружать себя красивыми вещами только исходя из вашего внутреннего мира, а не из внешнего. Надо покупать то, что вам нравится и то, что вам по душе, а не то, что вам советуют другие люди.

Сохраняйте радость души внутри себя, откройте в себе источник любви и ваша жизнь начнет меняться  самым волшебным образом.

Желаю вам много радости, счастья и ярких, положительных эмоций!

Это интересно:

Стресс: способы борьбы и другие полезные советы

ydagha
Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо!

15 комментариев к “Как научиться радоваться жизни”

  1. Способов стать счастливым на самом деле очень много. А в двух словах всё просто, не обращать внимание на негатив, и думать о хорошем. Спасибо, хорошая статья.

    Ответить
    1. Это точно, Игорь! Надо научиться видеть во всем только хорошее!

      Ответить
  2. Спасибо за полезные советы и профессиональные рекомендации, беру на заметку!

    Ответить
  3. У меня был жуткий период, когда я зная и понимая, что необходимо самой настраивать себя на позитив, все-таки не могла справиться со своим внутренним “я”, которое обращало меня в реальность. Постепенно и потихоньку я преодолевала свои негативы и в конце концов мне удалось. Сейчас еще не совсем все ушло, но как только “плохое” пытается вновь залезть ко мне, я тут же начинаю мечтать, мечтать о несбыточных мечтах, которые меня уводят прочь от гнусных мыслей… спасибо за статью, очень нужная!

    Ответить
    1. Кристина, пожалуйста! Вы молодец, что понимаете что никто кроме вас не сможет сделать вашу жизнь лучше…Акцентируйтесь на хорошем!

      Ответить
  4. Жить в радости, конечно, намного лучше, чем идти по жизни с унылым выражением лица. Бывают порой перепады настроения. Но стоит оглянуться вокруг и сразу понимаю, что рядом со мной любимый муж, веселый здоровый ребенок и грусть отступает. Спасибо за замечательную статью! Ваши советы помогут тем, кому необходимы перемены в жизни.

    Ответить
    1. Светлана, перепады настроения бывают абсолютно у всех. Просто надо не впадать в уныние, а постоянно контролировать свои эмоции и мысли..Это дело времени, со временем это войдет в привычку..Причем в очень хорошую привычку.

      Ответить
  5. Радоваться жизни постоянно вряд ли кто-то сможет, а вот получать удовлетворение от радостей и печалей – вот это счастье. Но когда наступают сложные дни, такие статьи, как это просто мотивируют что-то поменять в жизни. Спасибо.

    Ответить
  6. Катя, очень нужная статья. Правда, многие из нас позитив пытаются найти извне… А вот последний пункт – он, пожалуй, самый важный. Любовь к себе, постижение всего тонкого, чуткого, доброго, нежного внутри себя, гармония, спокойствие, радость – этому сложно научиться… В школе не учат, дальше только то, кто сам желает постичь…

    Ответить
    1. Да, Ирина, вы правы..Пока позитива не будет внутри, не будет его и снаружи..

      Ответить
  7. Научится радоваться жизни хочется многим, но не у всех получается. Бывает, что человек радуется, ищет положительное, а потом со временем всё равно понемногу скатывается в негатив. Нужно настолько сильно проникнуться вот этим подходом, то есть искать лишь хорошее в каждом дне и происшествии, чтоб изменить жизнь. Спасибо вам за статью и за советы.

    Ответить
    1. Вот скатываться в негатив то как раз и не надо..Да, можно позволить себе погрустить, но недолго!

      Ответить
  8. Смех,радость,веселье – все это увеличивает жизненную силу человека. Выше эмоции радости есть эмоция восхищения. И это поистине сильнейшая из эмоций. В состоянии горя мы вряд ли быстро сможем справиться с какой-либо проблемой, а вот в радости она решится гораздо быстрее, а восхищение вообще будет растворять проблемы.Одно только восхищение.Причем даже тем, чем не принято восхищаться.

    Ответить
    1. sdshepelenko, вы правы..Уныние – это вообще грех..Чем чаще мы радуемся и испытываем положительные эмоции, тем чаще наше зеркало это отражает и мы получаем от жизни удовольствие..

      Ответить

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Статьи сайта являются интеллектуальной собственностью. Все права защищены. Копировать можно только с активной ссылкой на источник!