Как повысить энергетику? Выпрямить спину!

kak-povysit-energetikyПозвоночник – это основа здоровья, столб жизни. Если с позвоночником проблемы, то это очень сильно отражается на здоровье.

И это не просто пустые слова. Позвоночник несет ответственность за то, чтобы удерживать ткани и органы в таком положении, при котором они способны полноценно питаться и дышать.

Если же позвоночник искривлен, то это может привести не только к смещению, но и к деформации внутренних органов. Это очень серьезно, а для женщин это еще и чревато тем, что при смещении и деформации матки наступает режим дефицита энергии для всего организма. По природе опускание матки вниз влечет за собой роды – это естественный процесс. И если позвоночник находится в правильной позиции, то матка потом возвращается на место. Но, к сожалению, у многих женщин есть проблемы с позвоночником и поэтому стойкое опущение матки у рожавших женщин является довольно распространенным явлением.

Когда орган смещен и деформирован, он не работает в полную силу. В клетках мало энергии и они делает все в вполсилы, в том числе и дышат. Такое слабое дыхание делает невозможным рождение здоровых детей, так как клетки, рожденные в условиях гипоксии, не могут быть здоровы по определению. И эти больные клетки формируют болезни тканей органов и систем, в-общем всего, что состоит из клеток (то есть, всего организма).

Можно конечно продолжать думать, что все это не так и считать, что болезни возникают не из-за этого. Но лучше поверить и привести свой столб жизни в порядок и в скором времени обнаружить прибавление сил, энергии и здоровья.

Как выпрямить спину: 3 практических рекомендации

1. Купите обычный гимнастический мяч и при любой возможности сидите на нем. И уже через пару недель ваш позвоночник скажет вам «спасибо». Первые 3-5 дней будет нелегко, так как тело привыкает находиться в определенном положении и будет перестраиваться. Позвоночник немного погудит, низ живота чуть-чуть поскулит (это все вполне нормально), а потом все придет в норму.

как-выпрямить-спинуНиже приведены наиболее подходящие пропорции роста и диаметра гимнастического шара:

158 см и ниже – 55 см

158 см и выше – 65 см

183 см и выше -75 см

2. Сделайте дома перекладину (это совсем не сложно) и висите на ней по двадцать секунд в день. Этого вполне достаточно, чтобы дать понять своим органам, что им пора возвращаться на место. Примерно через неделю эта команда будет принята, произойдет это по мере расслабления позвоночника (когда он в неправильной позиции, он напряжен хронически).

Прилив сил, который вы вскоре почувствуете, проявится в основном из-за того что ваша матка поднимется и встанет на место. А в ней, как уже говорилось выше, вырабатывается основная энергия женского организма.

Вообще, женская энергия является основной движущей силой жизни женщины. От уровня энергетики зависит общее качество жизни, начиная от физического самочувствия и заканчивая финансовым благополучием и счастливыми отношениями. Хорошо помогает развить и ощутимо поднять уровень своей женской энергии Лиза Питеркина, о ее бесплатных и платных курсах и вебинарах читайте Здесь.

3. Освойте кошачье упражнение. Посмотрите внимательно на кошку, которая потягивается после сна, и разучите это движение. Делайте все в той же последовательности (и с тем же ленивым удовольствием, как это делает кошка). Делайте такое потягивание каждое утро после пробуждения, и вскоре к вам вернется прежняя гибкость.

А теперь я предлагаю вашему вниманию отличный прием, с помощью которого вы сможете не только вернуть себе отличную осанку, но и сделать свою походку более легкой. С помощью этого приема вы сможете обнаружить идеально правильное положение вашего позвоночника. А займет это всего лишь три секунды.

Встаньте и хорошенько сгорбитесь. Сделайте максимальный выдох, а затем начинайте медленно вдыхать, одновременно поднимая плечи, но не расправляя их. То есть поднимайте сгорбленные плечи и только в финале вдоха расправьте их так чтобы они встали в горизонтальную линию. На выдохе опустите (как бы расслабьте) плечи, сохраняя их в горизонтальной линии.

ilealnaia-osankaВот и весь прием, который поможет вам почувствовать свой позвоночник и принять правильную осанку. И обратите внимание на изменения в теле: грудь приподнялась вверх, живот подтянулся, а шея встала в правильное положение, обеспечив красивую посадку головы.

Постарайтесь побыть в этой осанке так долго насколько это возможно. Старайтесь сохранить ее когда сидите, стоите и при ходьбе. Сначала у вас не получится удержаться в правильной осанке слишком надолго. Но даже если вы задержитесь в этом положении хотя бы 15-30 минут, то это уже замечательно. Знайте, что в это время в вашем мозге совершается важная работа: создаются и крепчают нервные связи, которые формируют программу правильной осанки.

То есть всякий раз, когда вы ставите свой позвоночник в правильное положение и в этом положении вы ходите, стоите или сидите вы даете команду своему позвоночнику вернуться в здоровый режим функционирования. И в конечном результате ваш позвоночник выровняется и обеспечит вам легкую походку и правильную осанку (а заодно и здоровье всех внутренних органов).

Также можете освоить и японский метод коррекции фигуры. С его помощью тоже можно выпрямить позвоночник и исправить осанку, читайте “Как похудеть и убрать живот. Японский метод коррекции фигуры”.

Согласитесь довольно простые рекомендации, которые помогут вам получить хорошую осанку и здоровый позвоночник. А вместе с этим и:

– Дополнительную энергию (причем весьма заметное количество)

– Оздоровление репродуктивной системы. В связи с чем вы будете молодеть и хорошеть прямо на глазах.

– Королевскую осанку. Вы будете стоять и ходить прямо и при этом не чувствовать себя как в тисках. Ваше тело будет легким и грациозным.

– Грациозную походку. За счет правильной осанки позвоночник будет способен управляться с нагрузкой сам и уже не станет перекладывать всю массу тела на ноги. Они освободятся от этой тяжести и «полетят»!

– Правильное положение всех внутренних органов. И соответственно их оздоровление.

Уделите своему столбу жизни достойное внимание! И вы получите просто прекрасный результат. И напоследок еще один весомый аргумент в пользу правильной осанки. Когда позвоночник станет здоровым, то исчезнет два досадных фактора, которые выдают возраст:

1. Морщины на шее

2. Птоз лица (это оплывший вниз овал лица, который ломает ровную линию рта и формирует брыли)

Куда все это исчезает – не понятно, но факт налицо! В самом прямо смысле! Не верите? Проверьте!

ydagha
Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо!

6 комментариев к “Как повысить энергетику? Выпрямить спину!”

  1. Как увидела заголовок – сразу выпрямилась! Только бы стабильную привычку выработать)) Надо повесить табличку у монитора))

    Ответить
    1. Анастасия, если постараться, то можно выработать! Это не так уж и сложно и дает много плюсов.

      Ответить
  2. Идея с мячом мне понравилась больше всех. Завтра же поеду покупать такой мячик! Спина будет рада.

    Ответить
  3. Да про осанку мы к сожалению забываем. А как оказывается это одно из главных основ здоровья человека.
    Спасибо за рекомендации и советы.

    Ответить
  4. А вы замечали, все счастливые люди всегда идут по улице с выпрямленной спиной, красивой осанкой, поднятой головой и улыбкой на лице? Может даже, у них сейчас большие проблемы, но выглядят они счастливыми и позитивными. Поэтому у них все в жизни получается.

    Ответить

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Статьи сайта являются интеллектуальной собственностью. Все права защищены. Копировать можно только с активной ссылкой на источник!