Йога для женского здоровья

ioga-dlia-genskogo-zdoroviaКаждая женщина мечтает не только выглядеть привлекательной и стройной, но и быть здоровой. Есть много методик и вариантов не просто похудеть и почувствовать себя лучше, но и очиститься духовно, а это очень важно и для здоровья физического.

Ведь не зря говорят: “В здоровом теле – здоровый дух”, хотя можно даже сказать и наоборот: ” При здоровом духе будет здоровым и тело!”. В последнее время много представительниц слабого пола нашли свою отдушину в занятиях йогой. Действительно это восточное учение оказалось очень полезно для женского здоровья, и многие женщины убедились в этом на практике.

Йога для женского здоровья

Существуют фундаментальные отличия организма женщины и мужчины, которые предусматривают разные методики проведения занятий. Слабый пол легче принимает позицию ученика, следовательно, быстрее приобретает навыки, умения и опыт, также легче приспосабливается к разным условиям.

Образное мышление тоже является особенностью, благодаря которой женщина ярче переживает и острее чувствует все положительные изменения, происходящие с ее физическим и психологическим самочувствием. Йога для женского здоровья незаменима тем, что благодаря хорошему энергетическому подключению к земле, женщина практически интуитивно ощущает и направляет свои чувства в нужное русло.

Чем именно йога полезна для женского здоровья:

– Систематические занятия избавляют от болезненных месячных

– Снимает блоки и зажимы

– Стимулирует работу надпочечников и оптимизирует гормональную перестройку организма

– При многих видах женских заболеваний, например, как киста или миома нельзя больших физических нагрузок, занятий спортом, а йога – это именно тот вид упражнений, который практически не имеет противопоказаний

– Последствия частых стрессов, переутомлений, недосыпаний можно снять благодаря йоговским техникам

– Женщину преследуют частые головные боли, вызванные сужением сосудов, ущемлением нервных окончаний. Пранаяма и асаны, используемые в женской йоге, приводят к снятию спазма, расслаблению мышц, улучшению кровообращения, исчезновению болей в области поясницы, спины, шеи.

Вот здесь предлагаю вам посмотреть видео Маргариты Левченко “Йога для начинающих”. Вы сможете под руководством Маргариты узнать азы йоги, понять ее суть и изучить основные асаны.

Учение йога – это правильное питание, очищение организма от шлаков, выработка культуры дыхания и движения, гармонизация отношений в семье.

Занимайтесь йогой и будьте здоровы!

Это интересно:

“Естественное эффективное омоложение женщины”

ydagha
Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо!

9 комментариев к “Йога для женского здоровья”

  1. Да, йога полезна, кто же спорит. Я вас поздравляю с Рождеством. Пусть счастье и благополучие будут с вами всегда.

    Ответить
    1. Да, Алла, полезна, конечно же…Но лично мне не хватает усидчивости-:(

      Ответить
  2. Катерина, Вам не усидчивости не хватает, это Ваши беспокойства в уме мешают. Это я Вам к инструктор Йоги говорю. Многим в этом смысле тяжело в начале, но с практикой все легче расслабиться, ум становится все более спокойным и про “усидчивость” не вспоминают, а дальше – больше))

    Ответить
  3. Безусловно йога отличное занятие и для растяжки и для здоровья.

    Ответить
  4. Спасибо за статью. Даже не предполагала о существовании йоги мужской и женской.

    Ответить
  5. Йога это очень хорошо, но она не для всех подходит. Тут надо учитывать личные предпочтения.

    Ответить
  6. По моему мнению, йога -самая лучшая система оздоровления, придуманная человечеством. И ее кардинальные принципы мы можем найти во всех успешных оздоровительных практиках.

    Ответить
    1. Юлия, это точно! Я люблю йогу и считаю ее отличным средством для гармонизации тела и души…

      Ответить
  7. Йога хороша для всех. Я занималась 6 лет. Но вот сейчас наш тренер заболела тяжело и мы остались не удел. После занятий ощущается такая легкость! Всего не передать.

    Ответить

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Статьи сайта являются интеллектуальной собственностью. Все права защищены. Копировать можно только с активной ссылкой на источник!