Кортизоловое ожирение. Как снизить уровень кортизола

кортизоловое_ожирениеМожно ли поправиться на фоне стресса? Да, безусловно, можно. Ожирение на фоне стресса – явление не редкое. Оно вызывается высоким уровнем гормонов стресса, в частности кортизолом. И для того чтобы похудеть и привести себя в хорошую форму, нужно снизить этот уровень гормонов стресса.

Кортизоловое ожирение. Симптомы

При повышенном уровне кортизола, который вырабатывается в коре надпочечников возникает Синдром Иценко-Кушина, которое характеризуется такими симптомами как:

Читать далее… →

Осенние женские туфли: делаем правильный и модный выбор

obyv_na_osen_genskaiaОбувь может многое рассказать о человеке. Хорошая, качественная и чистая обувь характеризует уверенного в себе, чистоплотного, любящего себя человека. Но обувь должна быть не только стильной и модной, также она должна быть качественной и удобной. Неудобная обувь может испортить не только настроение, но и здоровье. Поэтому выбирать надо комфортную, удобную и хорошую обувь.

В создании стильного женского образа для осени нет мелочей, и каждая деталь имеет свое значение. Особенно очевидным это становится, когда нужно подобрать туфли.

Читать далее… →

Как наладить контакт с телом. Письмо своему телу

pismo_telyМногих девочек растят хорошими, правильными и послушными. В итоге получается хорошая и удобная для всех женщина, но вот с самой собой такой женщине часто бывает очень неудобно. Внутри нее живет много запретов и комплексов, она не принимает себя и свое тело. Она просто не слышит его, она не слышит Себя. У нее стоит запрет на выражение себя, на свои желания и хотелки.

Что мы себе запрещаем?

Стремимся быть идеальной, но лишаем себя права на ошибки.

Читать далее… →

Как облегчить симптомы аллергии

как_снизить_симптомы_аллергииСенная лихорадка – явление не из приятных. Жить в постоянном дискомфорте и стрессе никто не хочет, поэтому аллергикам важно не только просто пропивать антигистаминные средства или ставить какие-то «блокадные» уколы, но и применять домашние средства и правильно организовывать свой быт.

Я сама в прошлом аллергик, раздражение было практически на все – начиная от пыльцы растений и заканчивая домашней химией. После смены образа мышления и проработки своих не очень хороших убеждений, а также некоторого изменения бытовых и пищевых привычек, аллергия оставила меня в покое.

Читать далее… →

Как дышать при стрессе. Дыхание против стресса

дыхание_при_стрессеВы обращали внимание на то, как вы дышите во время стресса? Дело в том, что в ситуации острого стресса человек начинает дышать поверхностно и часто. А если человек постоянно находится в стрессовом и тревожном состоянии, то такое дыхание приводит к различным заболеваниям.

Многие люди, когда начинают обращать внимание на свое тело, замечают, что они почти не дышат. Тело сжато и совершенно не дышит полной грудью.

Читать далее… →

Как построить гармоничные отношения

garmonia_v_otnosheniahГармоничные счастливые отношения с другими людьми – это залог не только счастья, но и хорошего физического самочувствия. Доказано, что чем теплее отношения в семье, тем счастливее и здоровее члены этой семьи.

Наши отношения с другими людьми не статичны — это живые, динамичные аспекты нашей жизни, требующие внимания и заботы. Чтобы извлечь пользу и радость из связей с другими людьми, вы должны взять на себя ответственность за свои отношения и вложить в них время и энергию.

Читать далее… →

Зубные импланты: плюсы и минусы

плюсы_и_минусы_имплантацииЗубные имплантаты – это подходящее решение для замены потерянных или сломанных зубов. Технический прогресс идет вперед и сейчас процесс заживления после установки имплантов довольно быстрый.

Если вы хотите поставить имплантаты, то вам надо рассмотреть плюсы и минусы этой процедуры. Ведь дело касается вашего здоровья, самочувствия и внешнего вида.

Читать далее… →

Липосакция – лучший способ получить стройные ножки!

liposakcia_bederНа сегодняшний день обладание стройной фигурой означает забыть о проблемах, которые связаны с подбором одежды, с трудностями передвижения. Обладательницы идеальных форм ловят на себе восхищающие взгляды.

Но далеко не всегда тонкость талии и отсутствие жировых отложений зависят от правильного приема пищи и регулярной физической нагрузки. Появление лишнего веса зависит от физиологических особенностей каждого организма.

Читать далее… →

Покупка квартиры. Новостройка или вторичка – что лучше?

новостройка_вторичка_что_лучшеВы рассматриваете возможность покупки квартиры и задаетесь вопросом: «Что лучше? Купить квартиру в новостройке или на вторичном рынке?». Тогда вам полезно будет прочитать это руководство, которое поможет вам на различных этапах покупки собственной квартиры

Новостройка или вторичка. Что лучше?

Первичный или вторичный рынок. Что лучше? У каждого варианта свои плюсы и минусы. Первый шаг на пути к тому, чтобы стать владельцем квартиры, — это принятие решения о том, какую квартиру приобретать — с первичного или вторичного рынка.

Читать далее… →

Коэнзим Q10. Что это, польза, вред, как принимать

коэнзим Q10CoQ10, или кофермент (коэнзим) Q10, является одним из самых популярных добавок. CoQ10 — это жирорастворимое вещество, которое преобразует пищу в энергию, поэтому оно наиболее эффективно при приеме с пищей. Коэнзим Q10 известен под многими названиями, в том числе CoQ10, витамин Q10, убихинон и Q10. Слово «кофермент» определяет CoQ10 как соединение, которое помогает другим химическим веществам в организме делать свою работу должным образом.

В этом случае CoQ10 служит антиоксидантным веществом, которое защищает клетки от вредных свободных радикалов, повреждающих важнейшие компоненты клеток, включая ДНК.

Читать далее… →

Чем заняться во время карантина

что_делать_во_время_карантинаМногие люди, оказавшись в самоизоляции, совершенно растерялись, остановились и не знают, куда им идти дальше. Что делать во время карантина? Чем себя занять? Одним словом, как отвлечь Себя от Себя? Люди готовы делать все, что угодно, лишь бы только не заглядывать внутрь себя. Они боятся замедлиться или совсем остановиться, потому что постоянно живут в режиме «надо делать», независимо от того, хотят они это делать или нет.

Бесконечная суета, ненужные дела и разговоры, постоянная занятость часто дают лишь иллюзию жизни, когда на самом деле внутри Пустота.

Читать далее… →

Бандаж для руки при переломах: в чем его особенности и преимущества

bandag_dlia_rykiПосле того как снимается гипс с руки, необходимо постепенно восстановить функции ее суставов. Эта процедура понадобится всем, у кого был перелом. Функции конечности необходимо постепенно восстановить, поскольку длительное время она находилась в иммобилизации.

В этот период могут оставаться боли при движении руки и отечность.

Читать далее… →

Статьи сайта являются интеллектуальной собственностью. Все права защищены. Копировать можно только с активной ссылкой на источник!