Каждая представительница прекрасного пола мечтает иметь идеальный вес и привлекательные формы, прибегая для этого к различным способам похудения. При выборе метода снижения веса можно обратить внимание на сахарную диету.
Результатом ее станет не только талия требуемого объема, но и общее улучшение состояния организма в целом.
Воздействие сахарной диеты на организм
Считается, что среди множества известных диет особое место принадлежит так называемым разгрузочным диетам.

Важным моментом является то, что перед применением сахарной диеты обязательно следует проконсультироваться с диетологом или врачом-специалистом. Ведь подобный образ питания является практически голоданием на протяжении 2-3-х дней. В случае если такая диета применяется впервые, то проводить ее лучше в наиболее подходящее время (к примеру, в выходные).

Специалисты рекомендуют также увеличить продолжительность сна на пару часов и не прибегать к физическим нагрузкам. Во время разгрузочных диет организм ослаблен и значительно быстрее утомляется.
Получайте ежедневно бесплатные медитации, настраивающие на похудение⇒
Меню сахарной диеты
Основой сахарной диеты является чай с сахаром. В сутки нужно употреблять примерно 5 чашек напитка, при этом на каждую чашку должно приходиться не более 3 г сахара. Не стоит думать, что такого объема будет недостаточно, чтобы не ощущать чувство голода. При таком употреблении сахара в организм поступит необходимое количество углеводов.

Разнообразить меню в течение сахарной диеты можно овощами, фруктами и зеленью. Но есть их, следует в небольших количествах. Обязательно нужно пить воду. В сутки употребляемый ее объем должен составлять не менее двух литров. А 5 чашками чая его не покрыть.
Организация питания после диеты
Употребление в пищу острых, соленых и жареных продуктов значительно увеличивает нагрузку на печень и почки. А в результате сахарной диеты эти органы смогут отдохнуть и восстановить свои функции. После разгрузочной диеты не рекомендуется активно увлекаться всевозможной едой. Легкие салаты или фрукты будут в таком случае лучшими продуктами. В противном случае в организме резко станут накапливаться токсины и вредные вещества.
Во время сахарной диеты в организм поступают лишь углеводы, в то время как белков и жиров недостаточно. Поэтому не стоит увеличивать продолжительность подобного голодания. Ведь хорошее самочувствие не является показателем для продолжения диеты.
Наряду с очищением и улучшением функционирования организма значимым достоинством сахарной диеты считается исчезновение на некоторый период желания съесть что-нибудь сладенькое.
Диетологи не рекомендуют использовать для похудения разгрузочные дни более 1-2 раз в месяц. Стоит учитывать, что сочетая здоровое питание, физические упражнения и разгрузочную диету (например, сахарную), можно достичь желаемого результата.
Копировать материалы с моего сайта без активной ссылки на источник запрещено, так как это является нарушением моих авторских прав. Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо!
Наладив контакт с телом, вы будете молодеть, здороветь и худеть без лекарств и уколов красоты! Подробности ЗДЕСЬ⇒
Узнайте секреты красоты и молодости из бесплатной рассылки Светланы Ермаковой «Эко-красота в 70″⇒

Перед началом сахарной диеты необходимо проконсультироваться с врачом, если у тебя не все в порядке со здоровьем. Если же ты страдаешь сахарным диабетом, понятно, что эта диета не для тебя.
Об этом написано в статье.
Да хоть законсультируйся, после такой диеты если диабета не было, то он появится.
Первый раз слышу о такой диете. очень интересно, но пробовать ее я не рискну. Лучше уж на овсянке посидеть — проверенное средство. Спасибо за статью.
Впервые слышу о такой диете. Очень необычно и интересно, но пробовать ее для себя я не рискну. Уж лучше обычная овсянка. Спасибо за статью.