Сегодня я хочу поделиться с вами одной практикой, которой я пользуюсь много лет. Вернее, одно время она была буквально моей волшебной палочкой-выручалочкой, которая помогала мне в решении каких-то проблем и неприятных ситуаций.
Потом я о ней забыла, увлекшись различными новыми практиками, техниками и медитациями. И вот на днях я вспомнила об этой технике, она просто совершенно нечаянно пришла ко мне на ум, когда я столкнулась с неприятной ситуацией. Я ее сделала, и вскоре ситуация развернулась в лучшую для меня сторону. Как хорошо, что я вспомнила эту технику решения проблем! Не зря говорят, что новое – это хорошо забытое старое.
Делюсь ею с вами, вероятно, она кому-то придется по душе и станет одной из лучших практик, которые помогают верить в хорошее и творить свою жизнь по своим правилам.
Как решить проблему. Энергетическая техника
Основа техники – энергия любви, которая считается самой лучшей, универсальной и волшебной энергией. Ее еще можно назвать энергией жизни, или энергией «я есть», или энергией момента «здесь и сейчас». В-общем, это то теплое и непередаваемое ощущение в центре груди, которое приятным теплом разливается по всему телу. Со мной это ощущение случается довольно часто, стоит только обратить свое внимание на сердечный центр.
Если с этим есть сложности, то можно вспомнить приятные моменты жизни, любимых людей или животных, или просто представить, например, маленького щенка или котенка. Или ощутить теплое солнышко в центре груди, или свечу, или лампочку, или сияющий шар, кому как нравится. Можете начать практиковать технику «Внутренний свет», тогда вам будет легко открывать сердце и ощущать энергию любви.
В этой энергией любви мы и будем растворять свои проблемы, и перерабатывать их в решения. Да, есть такая версия, что проблемы надо выкидывать из себя с выдохом, просто глубоко вдохнув и выдохнув, и все. Но у меня это почему-то не работает. А эта техника, которую я даю, работает практически всегда.
Техника решения проблем. Растворение проблемы
Итак, у вас проблема в какой-то сфере жизни, какие-то неприятности, какая-то неприятная ситуация. И может вы испытываете какие-то неприятные ощущения: дискомфорт, обиду, агрессию, страх или злость. Расслабьтесь, ощутите свой сердечный центр, ощутите как в нем тепло и солнечно, как там все заполнено светом.
На вдохе поместите туда свою проблему, представляя и ощущая, как она растворяется в этом свете, в энергии любви, энергии источника. И на выдохе ощущайте, чувствуйте, что проблемы уже нет, она растворилась в энергии любви и уже решена. Когда вдыхаете проблему в сердечный центр, ощутите легкую прохладу, а затем тепло и растворение, и выдыхайте более теплый воздух, чем вы вдохнули.
Читайте также: «Чтобы мужчины любили. Техника «Магнит»
Вдохнули прохладу вместе с проблемой, растворили и выдохнули тепло вместе с решением. И попробуйте еще в этот момент ощутить себя в потоке, как вы плывете вместе с ним. Это поток жизни, поток любви…Выдыхайте тепло и плывите в потоке, так жизнь сама вас направит туда, куда нужно, чтобы ваша проблема была решена. Таких вдохов-выдохов можете делать, сколько хотите, смотрите по своим ощущениям. Я делаю пять-семь раз, мне этого достаточно, я так чувствую.
И в скором времени все наладится! По крайней мере, у меня так. Любая проблема имеет решение, просто иногда мы настолько на ней заморачиваемся, что не видим этого решения. Мешают мысли, эмоции и переживания. Эта практика помогает расслабиться и отправить запрос на решение проблемы во Вселенную.
Вы можете использовать эту технику решения проблем практически на все жизненные ситуации, на проблемы, на избавление от обид, на разрешение конфликтов.
И почему я так незаслуженно забыла эту технику, пробуя какие-то новые, более сложные техники решения проблем? Я рада, что я про нее вспомнила, и она опять вошла в мою жизнь. Надеюсь, что вам она тоже понравится и прочно войдет в вашу жизнь, помогая вам в нелегких жизненных ситуациях!
