Как жить осознанно

Как стать более осознанными и повысить свои вибрации, и, соответственно, уровень жизни. Ведь когда вы осознанны, вы ЗАМЕЧАЕТЕ жизнь, а не просто существуете в ней. А когда вы ее ЗАМЕЧАЕТЕ, вы ЖИВЕТЕ и ТВОРИТЕ, а не выживаете, пытаясь переделать все дела, чтобы в конце дня ощутить себя «выжатым лимоном». Концентрируясь на «ВСЕ ХОРОШО», вы значительно улучшаете свою жизнь во всех сферах.

Жить осознанно – это значит, стать Наблюдателем и начать наблюдать и проявлять внимание ко всему, что происходит с вами и вокруг вас. Осознанная жизнь – это жизнь Здесь и Сейчас.

Как жить осознанно и получать радость

Хотите попробовать жить осознанно? Предлагаю игру-практику. Берете одно слово и весь день с ним синхронизируетесь, концентрируясь на ощущениях. На следующий день берете другое слово, и «утопаете» в ощущениях от него. Это могут быть любые приятные для вас слова: «Легкость», «Любовь», «Комфорт», «Умиротворение», «Блаженство», и так далее.

Например, слово «Блаженство». Синхронизируемся и замечаем его проявление:

С самого утра, начинаем:

• В БЛАЖЕНСТВЕ просыпаюсь и нежусь в кровати;
• С БЛАЖЕНСТВОМ умываюсь и чищу зубы;
• Испытываю БЛАЖЕНСТВО от ароматного кофе;
• Делаю утреннюю разминку и с БЛАЖЕНСТВОМ растягиваюсь;
• Иду на работу, ощущая БЛАЖЕНСТВО от ходьбы и морозного воздуха;
• Вечером я с БЛАЖЕНСТВОМ принимаю ванну;
• И так далее.

Или слово «Легкость»:

• Я ЛЕГКО открываю утром глаза;
• Я ЛЕГКО дышу;
• Я ЛЕГКО встаю и иду в ванную;
• Я с ЛЕГКОСТЬЮ делаю утреннюю разминку;
• Я ЛЕГКО нажимаю кнопку в лифте;
• Я иду на работу, испытывая ЛЕГКОСТЬ в каждом своем шаге;
• Я с ЛЕГКОСТЬЮ выполняю свои дела (и можно подетально, какие именно);
• И так далее (каждое слово, движение или дело – ЛЕГКО).

Проснувшись следующим утром, выбираете новое слово-девиз этого дня. Скорее всего, оно придет к вам само.

Это интересно: Как повысить свои вибрации. И зачем их повышать?

А пусть сегодня это будет «Любовь»:

• Я просыпаюсь и ощущаю, что я ЕСТЬ ЛЮБОВЬ;
• Я с ЛЮБОВЬЮ потягиваюсь, ощущая свое чудесное тело;
• Я с ЛЮБОВЬЮ иду в душ и чищу зубы;
• Я дарю ЛЮБОВЬ своим родным, готовя им завтрак;
• Я выпиваю чашечку кофе, наполненную ЛЮБОВЬЮ;
• Я наношу на лицо ЛЮБОВЬ вместе с кремом для лица;
• Я иду на работу и дышу ЛЮБОВЬЮ, которая заложена в морозном и прохладном воздухе;
• Я ощущаю ЛЮБОВЬ ко всем своим делам;
• Вечером я погружаюсь в ванну, наполненную ЛЮБОВЬЮ;
• И так далее.

А затем вы можете выбрать слово «Тепло», например:

• Я просыпаюсь утром, и ощущаю, как мне ТЕПЛО и уютно в своей постели;
• Я иду в ванную и ощущаю ТЕПЛО воды, которая льется по моей коже;
• Я вдыхаю ТЕПЛО и аромат от чашки утреннего кофе;
• Я чувствую ТЕПЛО от объятий своих близких;
• Мне ТЕПЛО и комфортно в своей одежде;
• Я сажусь в машину и мне приятно ощущать ТЕПЛО от сидений или печки;
• Я прихожу на свою работу и, заходя в офис, ощущаю как там ТЕПЛО;
• Я с ТЕПЛОТОЙ общаюсь со своими коллегами;
• Я ощущаю ТЕПЛО и радость от выполнения своих дел;
• Я сижу в рабочем кресле и ощущаю ТЕПЛО в своих ступнях;
• Я еду домой в автобусе и ощущаю ТЕПЛО в центрах своих ладоней;
• Я кайфую в ванной от ТЕПЛА и ароматного запаха пены;
• И так далее.

А на следующее утро вы выбираете «Комфорт» и весь день концентрируетесь на этих ощущениях при любой возможности.

Это интересно: Исцеляющие медитации Ливанды

Как жить осознанной жизнью

Слов может быть великое множество. Вы ощутите, насколько многогранна и удивительна наша жизнь. Сколько в ней оттенков и нюансов, сколько в ней красоты и приятных моментов. Главное – это синхронизироваться с выбранным словом и ЗАМЕЧАТЬ свои ощущения. Такая осознанность даст вам не просто повышение вибраций, но и сделает вашу жизнь более легкой и приятной.

Более того, это сделает вас более здоровыми, ведь таким образом вы можете наладить крепкий и исцеляющий контакт со своим телом (более подробно об этом читайте в моей книге «Как включить самоисцеление организма».)

Ведь вы будете замечать везде и всюду ХОРОШЕЕ, вы будете выбирать РАДОСТЬ и положительные ощущения, и, соответственно, жизнь вам ответит взаимностью, давая все больше и больше поводов для радости. Ведь чтобы стать счастливым и удачливым человеком, надо научиться держать свой фокус внимания на ХОРОШО! На эту тему читайте статью Как привлечь удачу в свою жизнь. Простой и быстрый способ.

Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо!