Как жить осознанно

Как стать более осознанными и повысить свои вибрации, и, соответственно, уровень жизни. Ведь когда вы осознанны, вы ЗАМЕЧАЕТЕ жизнь, а не просто существуете в ней. А когда вы ее ЗАМЕЧАЕТЕ, вы ЖИВЕТЕ и ТВОРИТЕ, а не выживаете, пытаясь переделать все дела, чтобы в конце дня ощутить себя «выжатым лимоном». Концентрируясь на «ВСЕ ХОРОШО», вы значительно улучшаете свою жизнь во всех сферах.

Жить осознанно – это значит, стать Наблюдателем и начать наблюдать и проявлять внимание ко всему, что происходит с вами и вокруг вас. Осознанная жизнь – это жизнь Здесь и Сейчас.

Как жить осознанно и получать радость

Хотите попробовать жить осознанно? Предлагаю игру-практику. Берете одно слово и весь день с ним синхронизируетесь, концентрируясь на ощущениях. На следующий день берете другое слово, и «утопаете» в ощущениях от него. Это могут быть любые приятные для вас слова: «Легкость», «Любовь», «Комфорт», «Умиротворение», «Блаженство», и так далее.

Например, слово «Блаженство». Синхронизируемся и замечаем его проявление:

С самого утра, начинаем:

  • В БЛАЖЕНСТВЕ просыпаюсь и нежусь в кровати;
  • С БЛАЖЕНСТВОМ умываюсь и чищу зубы;
  • Испытываю БЛАЖЕНСТВО от ароматного кофе;
  • Делаю утреннюю разминку и с БЛАЖЕНСТВОМ растягиваюсь;
  • Иду на работу, ощущая БЛАЖЕНСТВО от ходьбы и морозного воздуха;
  • Вечером я с БЛАЖЕНСТВОМ принимаю ванну;
  • И так далее.

Или слово «Легкость»:

  • Я ЛЕГКО открываю утром глаза;
  • Я ЛЕГКО дышу;
  • Я ЛЕГКО встаю и иду в ванную;
  • Я с ЛЕГКОСТЬЮ делаю утреннюю разминку;
  • Я ЛЕГКО нажимаю кнопку в лифте;
  • Я иду на работу, испытывая ЛЕГКОСТЬ в каждом своем шаге;
  • Я с ЛЕГКОСТЬЮ выполняю свои дела (и можно подетально, какие именно);
  • И так далее (каждое слово, движение или дело – ЛЕГКО).

Проснувшись следующим утром, выбираете новое слово-девиз этого дня. Скорее всего, оно придет к вам само.

Это интересно: Как повысить свои вибрации. И зачем их повышать?

А пусть сегодня это будет «Любовь»:

  • Я просыпаюсь и ощущаю, что я ЕСТЬ ЛЮБОВЬ;
  • Я с ЛЮБОВЬЮ потягиваюсь, ощущая свое чудесное тело;
  • Я с ЛЮБОВЬЮ иду в душ и чищу зубы;
  • Я дарю ЛЮБОВЬ своим родным, готовя им завтрак;
  • Я выпиваю чашечку кофе, наполненную ЛЮБОВЬЮ;
  • Я наношу на лицо ЛЮБОВЬ вместе с кремом для лица;
  • Я иду на работу и дышу ЛЮБОВЬЮ, которая заложена в морозном и прохладном воздухе;
  • Я ощущаю ЛЮБОВЬ ко всем своим делам;
  • Вечером я погружаюсь в ванну, наполненную ЛЮБОВЬЮ;
  • И так далее.

А затем вы можете выбрать слово «Тепло», например:

  • Я просыпаюсь утром, и ощущаю, как мне ТЕПЛО и уютно в своей постели;
  • Я иду в ванную и ощущаю ТЕПЛО воды, которая льется по моей коже;
  • Я вдыхаю ТЕПЛО и аромат от чашки утреннего кофе;
  • Я чувствую ТЕПЛО от объятий своих близких;
  • Мне ТЕПЛО и комфортно в своей одежде;
  • Я сажусь в машину и мне приятно ощущать ТЕПЛО от сидений или печки;
  • Я прихожу на свою работу и, заходя в офис, ощущаю как там ТЕПЛО;
  • Я с ТЕПЛОТОЙ общаюсь со своими коллегами;
  • Я ощущаю ТЕПЛО и радость от выполнения своих дел;
  • Я сижу в рабочем кресле и ощущаю ТЕПЛО в своих ступнях;
  • Я еду домой в автобусе и ощущаю ТЕПЛО в центрах своих ладоней;
  • Я кайфую в ванной от ТЕПЛА и ароматного запаха пены;
  • И так далее.

А на следующее утро вы выбираете «Комфорт» и весь день концентрируетесь на этих ощущениях при любой возможности.

Как жить осознанной жизнью

Слов может быть великое множество. Вы ощутите, насколько многогранна и удивительна наша жизнь. Сколько в ней оттенков и нюансов, сколько в ней красоты и приятных моментов. Главное – это синхронизироваться с выбранным словом и ЗАМЕЧАТЬ свои ощущения. Такая осознанность даст вам не просто повышение вибраций, но и сделает вашу жизнь более легкой и приятной.

Ведь вы будете замечать везде и всюду ХОРОШЕЕ, вы будете выбирать РАДОСТЬ и положительные ощущения, и, соответственно, жизнь вам ответит взаимностью, давая все больше и больше поводов для радости. Ведь чтобы стать счастливым и удачливым человеком, надо научиться держать свой фокус внимания на ХОРОШО! На эту тему читайте статью Как привлечь удачу в свою жизнь. Простой и быстрый способ.

Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо!

1 комментарий к “Как жить осознанно”

  1. Интересная методика…не слышал о такой. Заинтересовали, может и правда это изменит жизнь, стоит попробовать)

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code

Статьи сайта являются интеллектуальной собственностью. Все права защищены. Копировать можно только с активной ссылкой на источник!