Когда вы не знаете себя, когда вы зависите от мнения и настроения других, вы находитесь в позиции Жертвы. Также если вы находитесь в токсичных отношениях, стремитесь угодить кому-то или завоевать чью-то любовь и симпатию, то вы находитесь в позиции травмированного ребенка (то есть, жертвы).
Именно в детстве закладывается здоровое (или нездоровое) отношение человека к себе, людям и миру. Если в детстве были какие-то проблемы, то во взрослой жизни человек начинает проецировать образ родителей (или одного из них) на других людей и партнеров.
И, вследствие этого, часто попадает в нездоровые, абьюзивные и токсичные отношения (как в личные, так и в рабочие).
Как выйти из жертвы, перестать зависеть от других людей и завершить, наконец, незавершенную в детстве сепарацию, вы узнаете из книги Вероники Хлебовой «Сепарация. Как перестать зависеть от других людей»⇒.
Вероника Хлебова — экзистенциальный психолог, автор книг о сепарации, выстраивании личных границ и выхода из состояния жертвы. В этой книге она рассказывает, как выйти из жертвы и пройти сепарацию, а также как воспитать своих детей здоровыми и счастливыми.
Признаки незавершенной сепарации:
- Постоянные сомнения в правильности своих решений и выборов;
- Отсутствие собственного мнения и опоры на себя, частое «слушание» других и «спрашивание» у них советов;
- Страх кому-то не понравиться, а также желание кого-то влюбить и удержать;
- Жизнь в постоянной тревоге, стыде, вине или страхе;
- Ощущение себя каким-то недостойным (плохим, маленьким) человеком;
- Непонимание своих личных границ, допускание плохого, пренебрежительного к себе отношения;
- Жизнь с тиранами, абьюзерами, психопатами, нарциссами, алкоголиками, наркоманами;
- Закрывание глаз на моральное или физическое насилие в свою сторону;
- Побои, запои, измены, оскорбления, унижения – все это так или иначе когда-то присутствовало или присутствует в вашей жизни, а вы это терпели или терпите до сих пор;
- Токсичные, больные, зависимые отношения, основанные на эмоциональных качелях;
- Частые депрессии, тревожность, боязнь людей и отношений.
Если хотя бы что-то одно – это о вас, значит, эта книга вам обязательно нужна! Все только в ваших руках! Исцелив себя от детских травм, вы высвободите море энергии для реализации всех своих планов и намерений.
Прочитав книгу «Сепарация. Как перестать зависеть от других людей», вы:
- Найдете причину своей низкой самооценки и научитесь тотально принимать и любить себя.
- Обнаружите свои «триггеры» и «обезвредите» их, отобрав у них управление своими реакциями и своей жизнью.
- Завершите свои старые детские процессы, которые управляли вами во взрослой жизни (то есть, пройдете процесс сепарации).
- Обретете устойчивость и опору в себе, ощутите свою силу, значимость и ценность.
- Перестанете бояться людей и мира в целом, ощущая их большими, а себя маленькими и бесправными.
- Избавитесь от ощущения тревоги и уязвимости, научившись правильно выстраивать свои личные границы.
- Узнаете себя по-настоящему и обретете непоколебимую уверенность в себе.
- Научитесь создавать хорошие отношения со своими близкими (партнерами, родителями, детьми, коллегами).
Пошаговые инструкции и рекомендации, описанные в книге, помогут вам завершить сепарацию, выйти из состояния жертвы и обрести свою независимость и истинное «Я».
Скачать книгу⇒
Читать фрагмент⇒
Заказать книгу в бумажном варианте⇒
Станьте по-настоящему взрослым, самодостаточным и счастливым человеком!
Подписывайтесь на «Счастливый билет» в Telegram, ВКонтакте и в Instagram. Там вы найдете много полезной и интересной информации!
