Жизнь стала неинтересной и безрадостной, на душе пустота. Как выйти из уныния и депрессивного состояния?
К сожалению, многие люди сегодня находятся в тревоге и напряжении, а кто-то вообще находится в глубокой тоске, разочаровании и страхе. Кто-то находится в депрессии, кто-то страдает от панических атак.
Далеко не все, конечно! Но если вы находитесь в таком состоянии, то эта статья для вас. Значит, вам пришла пора обратить внимание на свою жизнь. Депрессия – это прямой показатель того, что вы ушли со своего пути, с маршрута своей жизни!
Потому что когда вы идете по пути своего предназначения (получите ключ для раскрытия кода своего истинного предназначения⇒), вы с радостью просыпаетесь утром, предвкушая хороший день.
У вас полно идей и планов, которые зажигают и вдохновляют вас. Если этого нет, значит, вы свернули куда-то не туда.
Жизнь стала неинтересной. Как выйти из уныния?
В погоне за навязанными нам ценностями можно увлечься и сойти со своей дороги, вернее, с самой наилучшей версии нашего пути.
Мы ставим перед собой ненужные цели в погоне за фальшивыми ценностями и двигаемся в совершенно ненужном нам направлении. В этом случае люди часто двигаются как на автомате и через силу. Появляется лень и прокрастинация, жизнь начинает нас тормозить, вдохновения и радости нет.
Но мы продолжаем заниматься ненужными делами, жить с нелюбимыми и общаться с якобы «полезными» людьми, все больше и больше ощущая пустоту в душе. Тогда подсознание включает защитный механизм и наступает депрессия, а за ней могут пойти и различные физические заболевания.
Некоторые люди идут к психиатру и начинают принимать антидепрессанты, кто-то годами на них сидит. Кто-то пытается заполнить пустоту алкоголем, а кто-то просто начинает жить как робот, с выключенным сердцем и потухшими глазами.
Защитный механизм в виде депрессии просто отключается лекарствами или алкоголем. Или притупляется автоматической жизнью…Но заглушая его, мы теряем шанс найти себя, свой путь, свою истинную жизнь. Время от времени душевная боль и печаль возвращается, опять сигналя нам о том, что мы ушли с маршрута своей жизни! Что мы не то делаем, не туда идем, не с теми живем…
Пусто в душе. Что делать?
Если вы находитесь в таком состоянии, надо просто разобраться, почему это произошло с вами. Понять, почему же вам стало так безрадостно жить! Не заглушайте душевную боль таблетками, алкоголем или ложным позитивом. Такой позитив вреден, подробно об этом читайте в моей книге Как включить самоисцеление организма.
Поблагодарите жизнь этот сигнал, а затем вынесите свое внимание за пределы своих мыслей и своего тела, поднимитесь вверх и посмотрите на свою жизнь со стороны.
Найдите тот аспект вашей жизни, который забрал у вас радость жизни и породил душевную боль и депрессию. Поразмышляете о том, что вы можете изменить. Ведь боль и страдания, на самом деле, спасают вас, сигналя о том, что вы свернули не туда.
Может вам стоит сменить работу, переехать или пересмотреть свои отношения. Решайтесь на перемены! Сворачивайте с этого маршрута, не дожидайтесь глубокой депрессии и серьезных физических заболеваний!
Сигнальная система работает у каждого из нас, у меня она срабатывала несколько раз в жизни. Например, когда я жила с первым мужем, я находилась в напряженном и подавленном состоянии.
Ну не по пути нам с ним было! Но я упорно шла по этому пути, пытаясь сохранить семью ради сына. Подробнее об этом я написала в своей книге Отношения – это ПРОСТО!.
С момента нашего развода прошло 15 лет и у нас уже другие семьи. И я ни разу не пожалела о разводе. Я пожалела о годах, прожитых не с тем человеком, в состоянии душевной тоски, печали и разочаровании. Мне надо было развестись гораздо раньше, как только жизнь начала мне сигналить о том, что это не мой человек.
Но зато я получила опыт. Это был ранний брак и созависимые отношения, и именно моя внутренняя неудовлетворенность побудила меня пойти учиться на психолога. А затем и развестись.
Также было и с работой, я не побоялась уйти с ненужного мне маршрута в никуда. Хотя работа приносила мне хороший доход, да и график был неплохой. Причем с работ я так уходила несколько раз, когда понимала, что «не мое», не по душе мне это.
Сейчас я понимаю, что настоящий Творец никогда не боится что-то или кого-то потерять. Он знает, что он может создать все заново. В соответствии со своим внутренним запросом, уровнем вибраций и состоянием души.
Когда «ваше», оно вам откликается, «мурчит», но не мурашками и скачком давления (здесь важно не перепутать), а теплым откликом в сердце. И нужно жить в согласии со своей душой, тогда вы сможет чувствовать «свой» путь и «своих» людей. Этот путь невозможно знать, но его можно почувствовать!
Депрессия и печаль – это не болезнь, а крик души! Много людей в старости сожалеют, что прожили «не свою жизнь», ориентируясь на искусственные, фальшивые и навязанные ценности.
Не выкидывайте свою жизнь в мусорное ведро! А наладьте контакт со своей душой! Кстати, хороший контакт с телом тоже необходим, через него наша душа тоже говорит с нами. О том, как наладить этот контакт я тоже подробно написала в своей книге Как включить самоисцеление организма.
Также вы можете просто общаться телом посредством письма, это невероятно хорошая и терапевтическая практика (читайте Как написать письмо телу).
Не идите за чужими мечтами и целями, вами должны руководить не другие люди, а ваш внутренний ориентир. Не создавайте себе кумиров, будьте уникальны. Каждый из нас имеет свой вибрационный почерк, нет смысла копировать чужой! Так вы идете по чужому пути, следуете чужим идеям, совершенно теряя связь С СОБОЙ.
Как выйти из уныния
Если вы живете в напряжении, то найдите причину. Кто-то беспокоится о деньгах, кто-то боится измен и предательства, кто-то вообще считает, что должен контролировать все процессы жизни. Ни о каком доверии миру здесь и речи нет!
Постоянное напряжение становится фоновым, базовым состоянием. А именно на этом состоянии и строится вся наша жизнь! Долгое нахождение в этом состоянии может создать череду проблем и неприятностей. Ведь мир, всего лишь, отражает нам его! Абсолютно и беспристрастно.
Когда у вас идет постоянная концентрация на проблеме (часто даже неосознанная), мир просто воссоздает вам то, на чем вы концентрируетесь. И получается замкнутый круг. Если вы постоянно концентрируетесь на том, что ваши отношения с мужем плохие или у вас их вообще нет, то ваше фоновое состояние – дефицит любви.
Вот и будут вновь и вновь воссоздаваться ситуации отсутствия любви и хороших отношений. Подробно об этом я тоже написала в своей книге Отношения – это ПРОСТО!. Именно ваше фоновое состояние играет основную роль в ваших отношениях.
Если вы живете в кредитах и долгах или просто ощущаете нехватку денег, то ваше фоновое состояние – дефицит денег. И, соответственно, будут происходить ситуации, в которых деньги к вам не идут или вы их просто теряете (то поломки машины, то ремонты техники, то дорогостоящие лечения, то еще что-нибудь).
То есть, говоря известной поговоркой: «Где тонко, там и рвется». Она как раз об этом. И разорвать этот круг проблем можете только вы сами.
Источник всего того, что происходит в вашей жизни – В ВАС. Если что-то вызывает в вас эмоциональное напряжение, то это ВАШЕ творение, которое создано какими-то вашими негативными подсознательными убеждениями.
Сейчас много инструментов, помогающих выявить и искоренить эти убеждения. В моих книгах тоже есть техники работы с негативными убеждениями.
Также важно научиться осознанно управлять своим фокусом внимания (читайте Сила фокуса внимания). Надо осознать, какая конкретно ситуация вызывает у вас напряжение и буквально усилием воли убрать с нее внимание. И направить его на то: «А что я хочу вместо?».
Не позволяйте своему вниманию сползать на проблему. Любой негатив – это всегда контраст, который приглашает вас развернуться в другую сторону.
Вы смотрите на то, что не хотите и думаете, а чего же вы хотите на самом деле? Вот так вы не хотите, а как хотите? Вот и направляйте фокус на желаемое, тем самым изменяя свое фоновое состояние. А когда будет меняться фоновое состояние, будет меняться и настроение, а за ним и события.
Наблюдатель создает наблюдаемое, помните? Вы создаете в своей жизни то, на что долгое время направлен ваш фокус внимания, так как он и является вашим инструментом творения. И именно от фокуса внимания и создается ваше вибрационное и фоновое состояние. На которое потом и приходят разные люди и события.
Отличным помощником на пути к новой жизни без плохого настроения, неврозов и депрессий вам послужит методика Светланы Ермаковой «Живу без плохого настроения, или АНТИ-НЕВРОЗ. Методика от счастливицы».
Всего три шага к новой СЕБЕ – бесстрашной и бессовестно счастливой! О других методиках Светланы Здесь⇒
Слушайте свою душу, будьте там, где вам «вкусно» и тогда депрессии вам не грозят!
А также общайтесь с добрыми, энергичными людьми и слушайте хорошую музыку. Мне нравится музыка космическая музыка Элана (Евгения Хонина), более подробно читайте в статье «Ливанда и Элан. Исцеляющие медитации и музыка».
Подписывайтесь на «Счастливый билет» в Telegram, ВКонтакте и в Instagram. Там вы найдете много вкусной, полезной и интересной информации!
