Все мы периодически злимся и бываем недовольными. Своей злостью мы как бы хотим «наказать» кого-то или сразу всех, почувствовать свою силу и власть.
Хотя на самом деле злость, недовольство, гнев — это реакции на собственное бессилие. Мы ничего не можем сделать и поэтому «начинаем делать гадости».
Мы выражаем свою злобу людям, себе, всему миру. Мы предъявляем претензии самой жизни в этот момент. Мы недовольны, все не «по-нашему». Как так?!
Кстати, злость — отличный союзник против страха. Когда страшно, мы скованы и обездвижены, а злость придает нам энергию и силы. Поэтому если страшно и вы не решаетесь, возможно, вам стоит разозлиться.
Вот злость охватила вас, причем с самого утра. Вы пролили на себя кофе, стукнулись мизинцем о край мебели, вы опаздываете на работу, где вас поджидают «тупые» клиенты и ненавистные коллеги. Все кажется ужасным, и вы «сами себя бесите». Поздравляю!
Вы активировали не самый лучший сценарий своей жизни, в пространстве вариантов и возможностей вы пошли вниз. Одним словом, вы вступили на негативную волну и летите по ней со скоростью света. Теперь вас уже начинают раздражать, казалось бы, самые безобидные вещи.
- «Какая дурацкая улыбка на ее лице», — думаете вы про милую барышню напротив.
- «Сколько баранов на дороге сегодня»,
- «Ненавижу свою работу»,
- «Как же меня все достало»,
- «Ничего не хочу».
И вот тут начинается самое страшное. В тот момент, когда звучит фраза «ничего не хочу», вы надолго и сильно сбиваетесь с пути — хотя, казалось бы, это развилка, и нужно просто определиться: а чего же я, собственно, хочу?
Самое главное, когда вы испытываете злость — это осознать ее
Это очень важно. На что вы злитесь?
- На коллегу ли на новом мерседесе или НА СЕБЯ самого, что вы в чем-то хуже его.
- На ребенка, который не слушается, или НА СЕБЯ за то, что плохая мама, которая не может управлять своим чадом?
- На улыбку барышни или на то, что ВЫ сейчас не в силах улыбаться, в отличие от некоторых?
Злость ваша. Никто в этом не виноват. Жизнь тоже не виновата. Жизнь предоставляет всегда множество выборов и туда, где вы сейчас оказались, вас привели только ваши выборы.
И даже если кажется, что вы ничего не выбирали, вы все равно совершаете выборы. Даже когда затягиваете решение, вы все равно выбираете. Что? Оставить все по-прежнему.
Не всегда можно изменить ситуацию или обстоятельства, но всегда можно изменить свое отношение к этому, свое состояние, найти плюсы и возможности для развития и нового опыта.
Злиться можно и нужно, агрессия нужна, только не застревайте в этом состоянии надолго. Пользуйтесь этими эмоциями для роста и достижений, а не для деградации и разрушения себя.
Я не помню автора и слова дословно, но мне очень нравится выражение: «Испытывать злость — это все равно, что кусать себя и надеяться, что от твоего яда умрет кто-то другой».
Ложный позитив тоже вреден, так как натягивая улыбку на лицо, мы подавляем своим эмоции и затаптываем их внутрь себя. Появляются блоки, зажимы, напряжение, а затем это все переходит в болезни и раннее старение.
Все негативные эмоции надо не запихивать вглубь себя, а «разряжать» и избавляться от них экологичным способом. И тем самым не только облегчать свое эмоциональное состояние, но и запускать в своем теле процесс саморегуляции и омоложения. Более подробно об этом в моей книге «Как включить самоисцеление организма» ⇒
В моих книгах и методиках есть ключи для развития и раскрытия всех сфер жизни. Ведь мы пришли сюда любить и быть любимыми, быть богатыми не только духовно, но и финансово, а также наслаждаться своим телом и хорошим самочувствием! Посмотреть каталог ⇒
