Находясь в отношениях с нарциссом вы попадаете в морок, у вас постоянно возникают когнитивные диссонансы и вы часто не можете отличить, где правда, а где ложь.
Вернее, вы знаете правду, но почему-то сомневаетесь в ней. Вы сомневаетесь…ДАЖЕ САМИ В СЕБЕ!
Почему так происходит?
Как нарцисс переворачивает правду
Как нарцисс переворачивает правду и вводит вас в свой морок? Вот представьте, что вы смотрите фильм, в котором кто-то просто вырезает какие-то отдельные эпизоды.
И вы смотрите фильм частями, не понимая вообще, что там в нём происходит. Потому что основные сюжеты этого фильма кто-то вырезал. Получился хаос, отсутствие логики и причинно-следственной цепочки в фильме.
Как выйти из токсичных отношений и восстановить психику и здоровье. А также обрести новые счастливые отношения⇒⇒⇒И вы смотрите и не можете понять, то ли с вами что-то не так, то ли вы что-то не так поняли…А это просто в фильме вырезаны основные сюжеты и показаны только второстепенные. Вот так же происходит с вашей реальностью. Нарцисс вырезает факты, то есть основу.
Есть такое понятие, как причинно-следственная связь. Вот он эту причинно-следственную связь убирает и оставляет только выгодные ему эпизоды. Он может вам говорить: «Вот ты кричала, ты меня обзывала, ты истеричка, ты ненормальная, у тебя что-то не в порядке с головой, потому что ты вела себя так-то и так-то». При этом вырезав причину такого вашего поведения, главный сюжет.
Газлайтинг Нарцисса
Скорее всего, до этого он совершил какой-то подлый поступок, он вас оскорбил, унизил, сделал что-то такое, что спровоцировало вот эту вашу реакцию. Он вырезает это, просто убирает…Но когда вы начинаете ему говорить, что вы себя так вели, потому что это была ваша реакция на его поведение и поступки, он вам скажет, это неправда.
Он скажет, что вы все придумали и нафантазировали, что вы слишком чувствительная и все драматизируете. Таким образом нарцисс обесценивает, минимизирует все ваши чувства, убирает важность со своих негативных поступков и говорит, что все было не так. В итоге получается что виноваты вы, а он очень благородный человек.
Вы истерите, вы кричите, вы ведёте себя некрасиво. А из-за чего? Да не из-за чего! Из-за того, что вы там что-то себе придумали! Так он полностью искажает вашу реальность. Свои реально подлые и некрасивые поступки он преуменьшает, делает их второстепенными, не основными и как бы не важными. А вот вашу вполне понятную реакцию на эти поступки он раздувает, увеличивает и делает…основой сюжета. То есть, все переворачивает с ног на голову.
Это, повторюсь, вы как будто смотрите фильм, в котором вырезан основной сюжет и естественно, создаётся ощущение хаоса, непонятности и нелогичности. А на самом-то деле все понятно и логично. И здесь важно просто всегда доверять СЕБЕ и СВОИМ ощущениям.
Морок Нарцисса. Увидьте его со стороны
Вы знаете правду! Вы знаете реальные факты! И с вами все нормально, и вы психически здоровый человек. Если вы находитесь в этом мороке, в этом болоте сомнений в себе, в этой паутине, то вот просто берите и записывайте эту правду. Записывайте! Всю логическую цепочку…
С чего это все началось, с каких слов, и, что важнее всего, с каких его поступков. Что и привело к вашей реакции, к какому-то уже неадекватному поведению, когда вы просто негодуете и срываетесь. Он убирает вот эту основу, он убирает эту причинно-следственную связь, но ВЫ ТО ЕЕ ЗНАЕТЕ!
И, если он уже затуманил вам мозг настолько, что вы сомневаетесь в собственных чувствах, в собственных глазах и ушах, в собственной памяти, то записывайте.
Сядьте и запишите, почему и вследствие чего возникла такая ваша реакция? Почему она была именно вот такой. Одним словом, восстановите все основные сюжеты и эпизоды фильма. И тогда весь этот туман и морок развеется и вы увидите реальность, из которой вам уже проще будет отстаивать себя и принимать решения.
Вы из позиции жертвы перейдете в позицию наблюдателя, увидите реальность и сможете больше не включаться в его манипуляции и оморочки.
! Такие отношения серьезно подрывают ваше психическое и физическое здоровье, поэтому важно задуматься о выходе из этих отношений и восстановлении себя.
Я являюсь дипломированным психологом, у меня есть очень выгодный и эффективный комплект «Волшебная таблетка от несчастливой любви и одиночества»⇒
В него входит моя методика «Отношения — это ПРОСТО!» и аудио-медитация «Ключ к телу». С помощью методики вы избавитесь от старых негативных программ, которые запускают ваши отношения по одному и тому же кругу. Полностью и тотально себя примете, немого поработав с негативными установками. И возьмете курс на новые счастливые отношения с достойным человеком.
А с помощью медитации вы на физическом уровне уберёте гормоны стресса, напряжение и зажимы. То есть все то, с чем люди выходят из токсичных отношений. Вы получите избавление от гормонов стресса и наполнение гормонами радости, а также тотальное расслабление тела.
Методика и медитация в паре работают очень хорошо при выходе из токсичных отношений. Подробнее о комплекте⇒
Также можете записаться ко мне на личный разбор своей ситуации. Подробнее здесь ➡️
Берегите себя, свою психику, свою нервную систему, своё тело, своё сердце и своё здоровье, в целом! И вступайте в отношения только с психически здоровыми адекватными людьми, с которыми у вас схожие ценности и мировоззрение.
Подписывайтесь на мой телеграм-канал⇒, будем становиться счастливыми и любимыми вместе!
Получите бесплатно мой комплект «Три ключа к процветанию», в который входят гайды «Как стать везучим человеком», «Как сбалансировать денежный канал», «Как управлять отношениями». Скачать⇒
Читайте также: Как быстро распознать нарцисса
Видео-версия статьи:
