ОСОЗНАННОЕ ПИТАНИЕ начинается не с 
тарелки, а с чувств
Иногда телу нужна не еда, а равновесие.
Мы привыкли думать, что питание — это про витамины и минералы, но на самом деле оно отражает наш 
внутренний баланс.
Когда мы выбираем продукты осознанно — не по привычке и не по режиму, а исходя из того, что действительно откликается телу в данный момент — мы возвращаем себе 
естественную связь с собой.
Не стоит бояться, что следуя желаниям тела, вы «сорвётесь» и начнёте питаться хаотично. Этот страх — просто отголосок старых установок.
Осознанное питание начинается с дружбы с телом
Я никогда не сидела на диетах, и у меня отличная фигура. Был момент, когда в жизни были проблемы и я начала набирать вес. Я начала активно заниматься спортом, но, как ни странно, «расширялась» ещё больше
И только после налаживания контакта с телом и получения ответов от него, я не просто вернула свою прежнюю фигуру. Она у меня стала гораздо лучше и, к тому же, значительно улучшилось самочувствие.
Я просто наладила очень хороший контакт с телом. И сейчас я всегда его слышу и понимаю. Это невероятно важный навык. О том, как наладить контакт с телом я написала в книге «Как включить самоисцеление».
Наше тело — это не только биология. Это световая структура,
живая энергия, через которую проявляется наше сознание.
Когда внутри просыпается свет — чистое, тёплое ощущение из сердца, где мы соединены с жизнью и Творцом — питание начинает идти изнутри.
Бывает, наступают периоды, когда еда просто не нужна. Ум тревожится — «как же так, ведь я не голодаю специально!» — но тело спокойно. Оно насыщено.
Вспомните моменты вдохновения: когда вы творите, влюблены, погружены в процесс — вы ведь забываете о еде. Энергия идёт потоком, изнутри, и в эти мгновения вы буквально становитесь 
источником света.
Материальное питание — это способ получать энергию извне. А человек Творец, соединённый со своим внутренним светом, генерирует её сам
Моя книга о налаживании контакта с телом идёт в комплекте с аудио-медитацией «Ключ к телу». Подробнее здесь⇒
Также к комплекту идёт в дар визуальный файл, настраивающий ваше подсознание не только на саморегуляцию организма, но и на идеальный вес
