Сегодня мы поговорим о потоковом состоянии, дзене и пользе альфа-состояния и медитации.
ПОТОКОВОЕ СОСТОЯНИЕ и ТОЧКА ПОКОЯ — важные инструменты творения и самоисцеления.
Когда вы сталкиваетесь с тем, что все ваши действия не работают или даже усугубляют ситуацию, наступает момент ⚡пика напряжения.
И именно в этот момент многие приходят к медитации, чтобы найти точку покоя и ответы на вопросы.
Поток, медитация, альфа-состояние
В медитации раскрывается сущность и предназначение нашего сознания. Там проявляются целебные действия “несопротивления”.
💚Ключевое — быть в потоке.
Потоковое состояние состоит из двух моментов:
🪷«Я максимально расслаблена и готова отпускать».
🪷»Готова в любой момент просто встать и уйти»
Эта готовность — не буквальная. «Уйти» здесь метафора: оставить всё, ослабить хватку, перестать цепляться. Со временем вы начнёте замечать свободу и могущество внутри себя.
И когда вы увидите, что ❌ не действуя, а медитируя, ситуация меняется к лучшему, вы будете практиковать отрешение и потоковое состояние в любое свободное время.
Медитация позволяет уловить импульс качества, которое способно перевернуть жизнь на 180 градусов.
Именно в «ничегонеделании» скрыта колоссальная сила, недоступная никакому действию.
❗В «правильном» ничегонеделании.
Не тогда, когда вы лежите на диване и листаете ленту телефона, не чувствуя свое тело и находясь в напряжении (так как мозг в это время не отдыхает).
💚А когда вы находитесь в альфа-состоянии, когда расслаблено и тело, и мозг. Именно альфа-состояние — мягкое, глубокое, расслабленное — открывает доступ к телу, к подсознанию, к внутренним ресурсам.
В нём запускаются процессы восстановления, снижается внутреннее напряжение, становятся возможны самоисцеление и реализация намерений.
🪷Моя потоковая аудио-медитация «Ключ к телу» — это проводник в это состояние.
- Без напряжения. Без «надо правильно». Без сложных техник.
- Через тело — к исцеляющей тишине.
- Через тишину — к новому самочувствию.
- Через новое самочувствие — к новому качеству жизни.
Будьте здоровы, счастливы и живите легко🌷
Обо мне, моих книгах, методиках, медитациях и консультациях
