Что любит наша кожа

Всем очень хочется как можно дольше сохранять молодость и красоту. Мы покупаем дорогую косметику, ходим в салоны, но порой забываем о самых простых вещах. Сегодня я дам несколько простых советов, которые помогут вам в уходе за кожей.

Как сохранить красоту, молодость и здоровье кожи

— Сразу после пробуждения происходит усиленный рост клеток кожи. Надо принять душ, растереться жестким(!) полотенцем и нанести на кожу увлажняющий лосьон. Так что не ленитесь принимать душ по утрам!

— В жару желательно протирать лицо, шею и руки освежающим и очищающим лосьоном или салфетками.

— Нашей коже особенно необходимы:

1) Никотиновая кислота (витамин PP). При ее нехватке может возникнуть заболевание «пеллагра»,что означает « шершавая кожа.

2) Витамины А и Е.

3) Цинк. При его недостатке замедляется регенерация кожи и она быстрее стареет.

— Очень желательно (если нет противопоказаний) выпивать в день более 2-х литров жидкости. Не давайте коже засохнуть.

— Очень полезен контрастный душ. Это своеобразная гимнастика для кровеносных сосудов.

— Одежда не должна быть синтетической, она должна хорошо пропускать воздух. Ткани должны быть натуральными ( хлопок, лен, шелк, атлас и.т. д).

И еще, желательно бы знать, чего не любит наша кожа:

— Самый главный враг- это стрессы! Многие заболевания (экзема, крапивница и.т .д.) появляются именно на почве стресса.

— Увлечения диетами, резкая потеря веса. Это может сморщить кожу и она станет похожа на «печеное яблоко». Старайтесь выбирать более щадящие методы для похудения, например дыхательную гимнастику.

— Острую, пряную и слишком соленую пищу.

Уход за кожей лица

А теперь немного информации по уходу за кожей лица. О том, как определить свой тип кожи и правильно хаживать за ней, вы можете прочитать в статье «Как правильно ухаживать за кожей лица – полная пошаговая инструкция».

Но есть и основные правила по уходу за кожей:

— Ежедневное очищение кожи правильно подобранными средствами. Никогда не ложитесь спать с макияжем!

— Отдельное использование дневных и ночных кремов. Универсальными кремами, которые подходят для всех типов кожи и не подразделяются на дневные и ночные, лучше не пользоваться. Дело в том, что типы кожи у всех разные и потребности, соответственно, тоже. Сухой коже надо много питания, а жирной коже этого не требуется — ей нужно активное увлажнение. Также кремы должны подразделяться на дневные и ночные, так как задачи у них совершенно разные. Дневной крем направлен на защиту кожи от внешних воздействий, для этого после нанесения на коже образуется защитная пленочка. А ночной крем направлен на восстановление, питание и регенерацию кожи, так как в ночное время наша кожа гораздо лучше усваивает полезные вещества.

— Постоянное использование скрабов и масок. Два-три раза в неделю на кожу надо наносить разные маски, в соответствии с ее типом. Для жирной кожи скраб можно делать два-три раза в неделю, а для сухой лучше подойдет пиллинг или гоммаж (так более мелкие, чем в скрабах, очищающие микрогранулы) и достаточно будет одного раза в неделю.

— Ну и, безусловно, надо обязательно посещать косметолога для различных восстанавливающих и очищающих процедур. Если курс масок или сывороток вы не имеете желания или возможности проходить, то, в любом случае, чистку лица надо делать обязательно. Косметолог сама определит периодичность и метод чистки. Раньше чистили специальными инструментами, сейчас все стало гораздо проще, так как появилась аппаратная ультразвуковая чистка лица.

Вот собственно и все. Радуйте и балуйте свою кожу, соблюдая эти простые правила. И помните, что уход за кожей должен быть постоянным!

Будьте красивыми, здоровыми и счастливыми!

Это интересно:

Эксклюзивные духи с феромонами

Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо!