Как научиться радоваться жизни

Сегодня я хочу продолжить тему, начатую в статье «Позитивный настрой: в чем его сила и как его создать» и поговорить о радости. Как научиться жить и радоваться? Как сделать так, чтобы в вашей жизни было много радости и как можно меньше печали?

Да, кто-то скажет, что невозможно жить и постоянно радоваться, так как в жизни много проблем, и забот, и хлопот. Ну а если взять обратную ситуацию? Есть люди, которые постоянно живут без радости, с камнем на сердце, с закрытой душой.

Они не знают что такое радость души и радость любви. Они всегда и всем недовольны и каждый день находят причину быть недовольными еще больше. Так почему же нельзя жить наоборот? Каждый день находить причину для радости, излучать благодарность и позитив. Так жить можно! И даже нужно! Чем больше вы будете излучать радость и удовольствие, тем больше этого будет входить в вашу жизнь.

Так как же добавить в жизнь радости? Есть несколько способов.

Как научиться жить и радоваться: пять способов

Способ первый. Не бойтесь мечтать и ставить цели для осуществления своей мечты

Когда человек перестает мечтать, он просто перестает жить. Он скатывается в быт и рутину, теряя широту мышления. Жизнь становится полной упреков, обид, страданий и лишений. Радость уходит из жизни, дни становятся похожими друг на друга. Дело в том, что как только человек перестает мечтать, он сразу же закрывает себе дорогу к большим перспективам и возможностям. Почему успешные люди многого добиваются? Вернее, благодаря чему? Благодаря своей мечте!

Человек просто ставит себе цель превратить мечту в реальность. А когда цель поставлена и виден маяк, греющий душу, тогда появляется путь и новые возможности. И каждый день человек продвигается вперед, радуясь своим маленьким и большим победам.

Способ второй. Переместите фокус своего внимания

Научитесь видеть и замечать только хорошее и не концентрировать свое внимание на плохом. Некоторые люди заостряют свое внимание на негативных и неприятных событиях и тратят на это большую часть своего времени. В итоге они получают то, на чем концентрируются: уныние, раздражение, грусть, злость.

Объектив своего восприятия надо направлять в сторону радости – на красоту, на любовь, на добро.

Дело в том, что наш мозг устроен так, что его можно натренировать обращать внимание только на то, что вы хотите видеть. Перестаньте слушать плохие новости и сплетни, перестаньте общаться с людьми, которые постоянно жалуются на жизнь и всем недовольны. Живите Собой, об этом и о многом другом хорошо рассказывает Дина Гумерова, более подробно о ней читайте в статье Курсы, марафоны и интенсивы Дины Гумеровой.

Цените себя, свои нервы и свое время. Общаясь с такими людьми, вы и сами не заметите, как втянетесь во все это и начнете стареть душой. А общаясь с позитивно настроенными, везучими, успешными людьми вы тоже автоматически будете настраиваться на хороший лад. Ваше окружение способно как поддерживать вас, так и тормозить.

Измените не только свое окружение, но и окружающую вас среду. Наведите порядок в вашем доме, выкиньте все ненужное и окружите себя только теми предметами интерьера, которые поднимают вам настроение и создают уютную и благополучную атмосферу. А также носите ту одежду, которая вам нравится и в которой вам удобно.

Научитесь наслаждаться жизнью и не бояться, что вас за это накажут. Есть у наших людей с этим проблемы, многие до сих пор думают, что если сегодня слишком хорошо, то значит завтра придется за это расплатиться. Если страдалец – значит святой, а если веселый и радостный – то это жулик и не честный человек. У некоторых людей просто привычка есть такая – страдать. Вот сегодня я пострадаю, а завтра меня за это вознаградят. Я об этом уже писала в статье «Жизнь на потом. Завтра будет лучше?» Если вы несете добро и много радости, то вам не за что расплачиваться.

Не кисните, не страдайте, посмотрите вокруг и найдите то, чему можно радоваться!

Это интересно: «Чем богатый отличается от бедного»

Способ третий. Будьте собой

Уделите себе время для того, чтобы узнать, чего же вы хотите. Лучше всего соединить расслабление с медитацией, заглянуть вглубь себя и осознать, что же на самом деле по-настоящему ценно для вашей души. Не для общества, не для вашей семьи, не для вашего эго и ума, а для вашей души! Когда люди начинают спекулировать на своих ценностях, не отдавая себе отчета в том, чего же на самом деле хочет их душа, они перестают быть самими собой.

Например, душа хочет истинной и настоящей любви, а вы подменяете ее случайными связями. Или душа хочет свободы и независимости, а вы переводите это в желание иметь много денег.  В этом случае ценность свободы подменяется финансовым рабством, и ваше истинное желание совершенно забывается. Или душа хочет настоящей дружбы, а вы подменяете это нужными связями и полезными знакомствами.

Войдите в контакт со своей душой, загляните внутрь себя и осознайте, что для вас наиболее ценно в жизни. И начните жить в соответствии со своими ценностями и истинными желаниями, не теряя контакт с душой. Научитесь любить и уважать себя.

Способ четвертый. Создайте баланс

Постарайтесь сбалансировать все сферы своей жизни и уделять им равное внимание. Если вы удачливы только в одной сфере жизни, то счастья и радости вам это не даст. Человек может быть богат, но при этом не иметь здоровья. Человек может быть успешен в карьере, но при этом не иметь семьи. Не надо зацикливаться только на чем-то одном, надо уделять равное внимание своей семье, карьере, здоровью и духовному развитию.

Должен быть баланс между этими сферами. Если у вас что-то не получается в одной из этих сфер, то направьте туда свое внимание и исправьте ситуацию. Все должно быть гармонично и сбалансировано.

Способ пятый. Осознайте, что радость и счастье находятся внутри вас

Если внутри вас нет источника счастья и радости, то вы его не получите и во внешнем мире (читайте также статью «Формула счастья»). Вернее, вы можете получать радость от любимого человека, например, то есть он может служить источником вашей радости, но это все временно. Любимый человек может уйти или ему просто надоест быть для вас этим источником, или он заразиться от вас вашим негативом и тоже перестанет радоваться.

К сожалению, телевидение и пресса очень сильно давят на мозги людей. В каждом рекламном ролике говорится о том, что вы станете счастливыми только тогда, когда у вас будут те или иные продукты или вещи. Взять от жизни все, можно только попивая пепси, например, и больше никак! Красивые картинки мелькают перед глазами ежесекундно, и с этого начинается сумасшедшая гонка за шикарными машинами, брендовой одеждой и бытовой техникой последней модели.

Да, красиво жить – это приятно и радостно, но не надо ставить себе целью купить все эти вещи, заползая при этом в долговую яму. Радость и счастье не зависят от количества брендовых вещей, это внутреннее состояние и один человек может быть несчастен, живя в роскошном дворце, а другой может быть абсолютно счастливым, живя в маленьком доме.

Вы должны окружать себя красивыми вещами только исходя из вашего внутреннего мира, а не из внешнего. Надо покупать то, что вам нравится и то, что вам по душе, а не то, что вам советуют другие люди.

Сохраняйте радость души внутри себя, откройте в себе источник любви и ваша жизнь начнет меняться  самым волшебным образом.

Желаю вам много радости, счастья и ярких, положительных эмоций!

Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо!