Не так давно я оказалась в большом женском коллективе. И завязался у нас разговор о женской красоте и уходу за собой. Разговаривая с женщинами, я с удивлением поняла, что многие из них не знают даже самых азов ухода за собой.
Наша дружеская беседа превратилась в лекцию по уходу за собой. А впрочем, у меня всегда так получается-:). Наверное, слишком много знаю. И в нашей беседе тогда, и сегодня, я хочу донести до женщин, что никакой, даже самый чудесный и искусный макияж не способен скрыть неухоженность кожи.
Красота – это, в первую очередь, уход за собой, причем постоянный и ежедневный! На ухоженной женщине всегда останавливается взгляд, так как на нее приятно смотреть.
К сожалению, привычка всё откладывать на последний момент, свойственна практически всем людям. Надо сказать, и многие женщины начинают заниматься своей внешностью чаще всего только тогда, когда начинают отчётливо видеть все признаки увядания кожи: снижение её эластичности, дряблость, появление морщин.
Увидев, что молодость ускользает, дамы начинают принимать экстренные меры. И часто получается так, что эти меры уже малоэффективны. Ухаживать за кожей нужно систематически, начиная ещё до появления первых тревожных звоночков. Я предлагаю вашему вниманию календарь красоты, создав который, вы будете осуществлять за собой постоянный уход.
Календарь красоты
Для того, чтобы кожа сохранила свою привлекательность как можно дольше, необходимо выполнять хотя бы основные процедуры.
1. Умываться отварами трав – ежедневно. Для умывания следует использовать те травы, на которые нет аллергии. Готовить отвары следует вечером, залив 8 столовых ложек травы литром кипятка, средство оставить в термосе на всю ночь, утром процедить и слегка подогреть. Готовый отвар можно хранить в холодильнике до трёх дней. Затем желательно приготовить свежий.
Очень полезно чередовать травы: три дня умываться чередой, три дня – ромашкой, три дня – липой и т. д. Вместо отвара трав можно также использовать молоко, простоквашу, сыворотку или минеральную воду. Также можно заморозить настой из трав или зеленого чай и каждое утро протирать лицо кусочками льда. Более подробно об этом вы можете почитать в статье: «Рецепты молодости и красоты».
2. Наносить на лицо дневной и ночной крем – ежедневно. До нанесения крема необходимо очистить кожу с помощью молочка или тоника. Кремы должны быть отдельными: отдельно – дневной, отдельно – ночной, отдельно – крем вокруг глаз (после 25 лет).
3. Делать пилинг – примерно раз в неделю. Частота выполнения этой процедуры зависит от типа вашей кожи: жирную кожу следует очищать 2 -3 раза в неделю, нормальную – 1-2 раза, а сухую – раз в одну-две недели. Более подробно об уходе за каждым типом кожи можно почитать в пошаговой инструкции.
4. Наносить на лицо маски – примерно два-три раза в неделю. При этом нужно менять составы масок, чередуя увлажняющие с питательными и омолаживающими. Рецепты самых разнообразных масок вы можете прочитать здесь и здесь.
5. Маски для тела нужно делать хотя бы раз в неделю, при этом их состав тоже должен меняться. Скраб для тела тоже надо делать раз-два в неделю. А вот наносить на тело увлажняющие или питательные лосьоны следует постоянно. Для груди желательно иметь отдельный крем.
6. На маникюр следует ходить регулярно (раз в 15-20 дней).
7. Педикюр желательно выполнять раз в две-три недели.
8. Паровую ванночку для кожи, как правило, делают через каждые семь дней. В зависимости от типа кожи, этот срок может увеличиваться или сокращаться. Конечно, чувствительную и сухую кожу еженедельное истязание паром может изменить только к худшему. Очищать жирную кожу над паровой ванночкой можно даже до двух раз в неделю.
9. Масками баловать волосы рекомендуется раз в неделю. Если волосы болеют и выпадают, то можно лечить их с помощью естественных средств, нанося их на волосы через два-три дня.
10. Ванночки для рук и ногтей следует делать каждые шесть-десять дней.
11. Стричься и красить волосы рекомендуется не реже, чем раз в месяц.
12. При возможности, периодически нужно посещать салон красоты, чтобы раз в три месяца (или хотя бы в полгода) баловать своё лицо и тело курсом массажа и обёртываний.
Это интересно: «Как избавиться от дряблости кожи. Подтягивающая эмульсия»
Это только на первый взгляд может показаться, что уход за собой отнимает кучу времени и средств. На самом деле для того, чтобы поддерживать себя в форме постоянно, достаточно уделять себе каждый день совсем немного времени. Создайте свой календарь красоты, в котором запишите ваши планы по уходу за собой на каждый день недели.
Если посчитать, сколько времени мы тратим на готовку, уборку, стирку и другие домашние дела, а также на пустые разговоры по телефону, то можно смело сказать, что мы имеем полное право некоторое время уделить себе. А уж если добавить к уходу за собой медитации и женские практики, то ваша притягательность усилится многократно. Не жалейте на себя времени и обязательно введите уход за собой в ваш ежедневный график!
Также для красоты и молодости обязательно нужно уметь отдыхать и правильно расслабляться. И как можно меньше поддаваться стрессу и негативным эмоциям. О том, как включить процесс саморегуляции и омоложения организма читайте в моей электронной книге Как включить самоисцеление организма.
Будьте красивыми, здоровыми и счастливыми!
Мне кажется, что даже если бы мы не тратили время на домашние дела, такой календарь красоты не помешает.
Да, уход за собой — это самое главное (не считая внутренних качеств)). Если ухаживать за собой регулярно, то не придется с возрастом хвататься за голову и принимать радикальные меры типа пластических операций и прочего.
Читаю статью и думаю: советы-то простые, давно известные… И тем не менее со всем согласна: уход за собой просто необходим, женщина должна быть королевой для своего мужчины, для своих детей.
Ухаживать за собой надо вообще с раннего возраста. И в первую очередь родители должны приучать к этому своих детей с детства, так же как к зарядке по утрам, например.