Ключи от счастья

Тема счастья уже не раз поднималась и обсуждалась на сайте, не зря же он имеет название «Счастливый билет». Да и я, как психолог, могу дать множество полезных советов, которые, хочется надеяться, помогут многим людям стать счастливыми и гармоничными. Рецепт счастья у каждого человека свой и каждый человек сам определяет, что нужно для счастья именно ему.

Хотя критерий здесь один – если в душе у вас царит радость и гармония, значит, вы идете в правильном направлении по жизни, а вот если в душе страх, сомнения и недовольство, то это указывает на то, что пора задуматься. Своей ли жизнью вы живете, своей ли дорогой  идете, выполняете ли свое предназначение? Может быть, пришла пора что-то изменить?

Сегодня я дам вам список того, от чего следует отказаться для того чтобы двери счастья открылись перед вами. Я не буду говорить о курении, переедании и высыпании, итак понятно, что здоровье играет не последнюю роль в нашем мироощущении. Я буду говорить об изменении вашего внутреннего мира, изменив который, вы начнете чувствовать себя совершенно по-другому, абсолютно по-особенному. Также советую почитать статью «Формула счастья».

Как получить ключи от счастья

Для того чтобы сделать свой мир гармоничным и радостным, надо отказаться от некоторых вещей.

Отказ №1. От желания все и всех контролировать

В книге Вадима Зеланда «Трансерфинг» это называется «отпусканием хватки контроля». Представьте, что ваша жизнь – это река, и только от вас зависит – будет ли она глубокой и спокойной, или же бурной и все сметающей на своем пути. Одно дело – плыть в потоке жизни, и совсем другое – встать и начать сопротивляться этому потоку, бороться с ним, теряя свои жизненные силы.

Вы в любом случае не развернете течение в другую сторону, вы просто устанете, выбьетесь из сил и вы или утонете или вас выкинет на берег, за пределы потока, за пределы жизни. Вы не можете контролировать все и вся, делая это, вы теряете энергию и радость жизни. Отпустите, ослабьте хватку и позвольте себе плыть в потоке жизни и просто быть. Доверяйте жизни и высшим силам, они позаботятся о вас, и тогда вы вместе с потоком будете плыть в правильном направлении.

Отказ №2. От проживания жизни в соответствии с ожиданиями других людей

Большинство людей не живут так, как они хотят. Они живут так, как говорят им родители, друзья, средства массовой информации, социум. Они занимаются тем, что пытаются угодить всем вокруг, при этом теряя самое важное – самого себя. Остановитесь и прислушайтесь к своему внутреннему голосу, спросите себя, что нужно для счастья именно вам. Невозможно угодить всем, невозможно всю жизнь жить по чужой указке. Вернее, возможно, но счастья вы в этом случае не найдете никогда. Освободите себя и расправьте крылья, позвольте себе жить душой, быть собой, и стать счастливым человеком. Поверьте, искренне любящие вас люди только порадуются за вас, а те, кто не захочет принять вас настоящим, пусть идут своей дорогой.

И не стоит жить по чужим правилам, ориентируясь на чужое мнение. Если кто-то, например, умеет зарабатывать деньги и продвигаться по карьерной лестница, шагая по головам, то это не значит, что так сможете сделать вы. Многие люди копируют поведение других людей, буквально наступая себе на горло и в глубине души понимая, что такое поведение им абсолютно не свойственно. На эту тему советую почитать статью «Удача и богатство: путь к успеху».

Отказ №3. От токсичных, отравляющих и негативных мыслей

Прекратите издеваться над собой и мучить себя, рассуждая и думая о том, какой же вы несчастный человек и как у вас все плохо. Начните относиться к себе доброжелательно, замечать хорошее в жизни, видеть красоту мира. И как только ядовитые мысли начинают проникать, сразу же избавляйтесь от них. Ведь что нужно для счастья? Гармония и радость в душе! А о какой же гармонии может идти речь, если вы думаете и акцентируете свое внимание на негативе.

Отказ №4. От откладывания жизни на завтра

Вы не сделали то, что запланировали или не начали что-то, что хотели, отговариваясь тем, что у вас нет времени или вы сделаете это завтра. Начните жить сегодня, более подробно об этом можно почитать в статье «Жизнь на потом. Завтра будет лучше?»

Отказ №5. От критики и осуждения

Конструктивная критика, безусловно, полезна, но только если она на самом деле является таковой. Прекратите критиковать как себя, так и других за несуществующие недостатки и ошибки. Критикуя себя, вы не даете себе сделать выводы и двигаться дальше. Критикуя других, вы, опять же, теряете свою жизненную силу. Запомните одно важное правило: «Позвольте себе быть собой, а другому быть другим».

Отказ №6. От привычки жаловаться, страдать и искать виноватых

Прекратите делать из себя жертву и измените отношение к жизни. Прекратите жаловаться на обстоятельства, жизненную ситуацию или людей. Только вы сами делаете выбор и изменяете свою жизнь, никто вокруг не виноват в ваших несчастьях или бедах. Никто вокруг не заставляет вас жить так, как вы живете. Вы сами творите свою жизнь, так начните же делать это осознанно и оцените всю силу позитивного мышления.

Если вы обвиняете других в своих неприятностях или жизненной ситуации, то и в этом случае вы теряете силу и энергию. Из любой ситуации находите выход, делайте выводы, берите на себя стопроцентную ответственность за все, что произошло в вашей жизни, и двигайтесь дальше.

Читайте также: Как жить осознанно

Отказ №7. От постоянного страха и беспокойства

Постоянное беспокойство способно вымотать кого угодно. Прекратите обо всем беспокоиться, это не имеет смысла. Не стоит бояться перемен или того, чего вы не знаете. Не надо заранее себя накручивать еще перед тем, как ничего не произошло. Как только страх закрадывается в ваше сердце – заменяйте его на чувство любви.

Страх и любовь – это две самые сильные, мощные и противоположные друг другу энергии. Есть либо страх, либо любовь, остальные чувства и эмоции являются всего лишь производными от этих двух энергий. И вы сами можете выбрать, какая из этих двух эмоций будет присутствовать в вашей душе и в жизни. В конце статьи я дам вам упражнение «Дыхание счастья», с помощью которого вы сможете научиться переключаться со страха на любовь.

Отказ №8. От оглядывания назад

Об этом говорится довольно много. Перестаньте жить прошлым, оно прошло и никогда не вернется. Как говорил Карнеги: «не пилите опилки», это не имеет смысла. Не надо жалеть о прошлом и сокрушаться о своих ошибках, несделанных делах или ушедшем счастье. Счастье – это наш сегодняшний путь, наша сегодняшняя жизнь, а не остановка в прошлом и не пункт назначения в будущем.

Отказ №9. От наклеивания ярлыков и от привычки всегда быть правым

Прекратите стараться классифицировать людей или события, которых вы не принимаете и не понимаете. Это пустое занятие. Как были люди нетрадиционной ориентации, так они и будут. Как ходили с книжками свидетели Иеговы, так они и будут ходить. Были и останутся алкоголики, бабники, мошенники, воры, убийцы, и так далее. Если вы лично не принимаете это, то это не значит, что этого не должно быть.

Примите мир во всем его многообразии. Думайте о своей душе, о своих близких, о любви и радости. Как только вы прекратите наклеивать ярлыки и осуждать всех вокруг, считая себя правым и правильным, жить сразу же станет гораздо легче.

Вот такие вот они – ключи от счастья. Дело в том, что люди заявляют о том, что они хотят быть счастливыми, хотят найти себя, хотят изменить свою жизнь, но при этом они абсолютно не хотят работать над собой. Как же так? Это же сложно. Взять и изменить себя. Но, надо четко для себя уяснить, что только изменяя себя изнутри, вы изменяете свою жизнь снаружи. Изменяя свой внутренний мир и отношение к жизни, вы переписываете ее сценарий с несчастливой на счастливую.

Предлагаю вашему вниманию упражнение «Дыхание счастья», которое поможет вам гармонизировать пространство вокруг вас и плыть в потоке жизни.

Дыхание счастья

Сделайте три глубоких вдоха и выдоха, вдыхая при этом легкость и радость и выдыхая усталость и напряжение. А затем вспомните самый счастливый момент в вашей жизни, когда вы были очень счастливы, когда мир казался вам прекрасным, почувствуйте это опять. И начинайте дышать сердцем, вдыхая это ощущение, наполняя себя и выдыхая его, наполняя пространство вокруг себя. Вот это и есть дыхание счастья. Дышите и чувствуйте, как вы входите в реку, сливаетесь с ней и абсолютно доверяете ее течению. Вы знаете что жизнь позаботится о вас и вы плывете и наслаждаетесь.

Делайте это упражнение как можно чаще, особенно в сложных жизненных ситуациях. Просто представляйте себе ситуацию, начинайте делать дыхание счастья и входите в поток. Позвольте высшим силам помочь вам и решить этот вопрос.

Живите в счастье!

Читайте также: Научитесь жить и радоваться

Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо!