Что такое духовное развитие? Каким, по вашему мнению, должен быть духовно развитый человек? У всех, наверное, будет свое мнение. По моему мнению, это гармонично развитый человек, умеющий соблюдать баланс и душевное равновесие, умеющий прощать обиды и желать людям добра. Духовно развитый человек имеет очень положительную энергетику.
Как стать таким человеком? Как научиться прощать обиды и сохранять радость и любовь в душе?
Сегодня я хочу поговорить о том, как простить обиду. Ведь именно через прощение человек растет нравственно и духовно.
Невозможно быть совсем неуязвимыми, это под силу только очень духовному человеку. Но никогда не впадайте в состояние обиды надолго! Не транслируйте негатив, не усложняйте свою жизнь! Ведь, обижаясь на кого-то, вредим то мы, в первую очередь, самим себе!
Как справиться с обидой
Для того, чтобы научиться справляться с обидой, надо для начала обратить внимание на то, причинили ли вам обиду специально или случайно? Это очень важный момент.
Итак, если вас обидели ненароком, то зачем же вам тратить свою энергию и здоровье на эти негативные переживания? Также подумайте и над тем, не было ли это всего лишь ответной реакцией на ваши поступки, слова или действия?
Если же вас обидели специально (к сожалению, в нашем мире есть люди, которые сделав пакость другому, получают огромное удовольствие), то и здесь надо задуматься о том, стоит ли обижаться и, поддаваясь энергии обиды, причинять себе зло? Ведь на самом-то деле это не ваша проблема, а этого человека. Просто скажите себе: «Это всего лишь мнение этого человека и ко мне оно не имеет никакого отношения, так что это его проблемы!», и отпустите всю эту ситуацию. Не берите на себя ничего, не цепляйте это, так как подобное притягивает подобное, и, соответственно, зло притягивает зло, поэтому подумайте, надо ли вам это?
И запомните раз и навсегда. Если в момент нанесения вам обиды вы благословите направленную на вас негативную энергию и от всего сердца пожелаете обидчику добра, вы нейтрализуете удар, направленный на вас. Таким образом, вы не только не подцепите негатив, но и привнесете в свою жизнь много доброго и хорошего.
Постарайтесь всегда сохранять внутренний баланс, занимайтесь медитациями и духовными практиками. Научитесь сохранять внутренний баланс и не позволяйте внешнему влиять на внутреннее. Очень хорошо для сохранения внутреннего баланса и расслабления подходит практика «Шавасана», это одна из асан хатха-йоги. Можете скачать эту запись – Shavasana, и попробовать научиться расслабляться.
Мне лично помогает справиться с обидой дыхание. Достаточно глубоко дышать в течение 1-2 минут, представляя как обида растворяется и все ваше поле наполняется любовью, светом и благодарностью.
Это интересно: Как мы влияем на других людей силой мысли
Если же вы никак не можете справиться с обидой, то в этом случае, вам надо выбрать время и в спокойной обстановке сесть и виртуально поговорить с обидевшим вас человеком. Представьте, что он вас слышит, скажите ему, что вы обижены на него. Выскажите все, что думаете и затем скажите ему, что вы прощаете и отпускаете его. Затем попросите у него прощения (!) за эту ситуацию, а затем простите себя.
Это выглядит примерно так:
«С любовью и благодарностью я прощаю тебя. Я принимаю тебя таким, какой ты есть и отпускаю тебя. Я прошу у тебя прощения за свои слова, мысли и поступки и знаю, что ты тоже прощаешь меня. С любовью и благодарностью я прощаю и себя тоже».
Учитесь не таить ни на кого обиду и сами старайтесь не обижать людей.
Знайте, что такие энергии как обида, зависть, собственничество, страх закрывают сердце. Эти тяжелые энергии транслируются из сердечного центра и полностью закрывают его! Тем самым они лишают человека радости жизни, загрязняют его эмоциональное тело и мешают нормальному, гармоничному существованию.
Также важно знать, что люди, которые постоянно ругаются и употребляют бранные слова, очень сильно теряют свою энергию. Они излучают негатив, которым тут же начинают питаться различные сущности из астрального мира.
Обсуждая людей и распространяя злые сплетни, человек обесточивает свою душу, что приводит к озлоблению, отчуждению и одиночеству.
Поэтому, чтобы избавиться от обид и других негативных энергий, не надо с ними бороться, тем самым вы привлечете их в свою жизнь еще больше. Просто сосредотачивайтесь не на них, а на других противоположных качествах, таких как радость, любовь и благодарность.
Живите в счастье!
Читайте также: Ваша сила — в позитивном мышлении!
я себе всегда пытаюсь найти рациональное объяснение, ведь главное -это перестать чувствовать себя жертвой. Тогда обида уходит. А чтобы перестать чувствовать, есть несколько путей — дать сдачи, найти оправдание, просто вытеснить и не думать.
Наверное, в разных ситуациях приходится реагировать по-разному.
Все очень точно сказано. Только многие люди думают, что это легко сделать — расти над собой и становиться духовными. Соответственно, при первых трудностях отступают, переходя на прежний уровень, а то и ниже.
Спасибо за замечательную статью.
Вся суть в умении мыслить позитивно и настораивать себя на позитив, тогда и обиды из вашегоя, из вашей жизни будут испаряться сами собой.
Спасибо за советы. Иногда очень сложно справиться с обидой.
Ни просто научиться прощать обиды, но это необходимо делать. Иначе обида «съест» тебя изнутри. Спасибо за советы. Успехов и процветания.
очень важно отпустить обиду, иначе она поселяется в душе и вызывает болезни. спасибо за полезную статью.
«С любовью и благодарностью я прощаю тебя. Я принимаю тебя таким, какой ты есть и отпускаю тебя. Я прошу у тебя прощения за свои слова, мысли и поступки и знаю, что ты тоже прощаешь меня. С любовью и благодарностью я прощаю и себя тоже».- На протяжении многих лет мне помогает эта медитация прощения.
Нельзя, чтобы обида и злоба накапливалась внутри. Все негативные эмоции нужно научиться отпускать. И вы сами увидите, что жизнь повернется к вам другим боком, покажется ярче и радостнее.
Ни в коем случае нельзя хранить в себе негативные мысли и тем более желать кому-то плохого. Надо очищать свое сознание, если и появляются плохие мысли, то надо их сразу же менять на хорошие — противоположное мышление. Надо созерцать добро и сострадание, помогать окружающим. Это один способ духовного развития, как я думаю.
Ситуации разные бывают. Бывают такие обиды что прощать, ну ни как нельзя.
Самый верный путь избавиться от обиды — попросить прощение у обидчика (мысленно), как это не парадоксально, но именно это работает. Обида — тяжкий груз и не надо его таскать за собой по жизни, простить, попросить прощения и отпустить.
Лучше расстаться с обидой, чем со здоровьем.
Пойти на поводу у чувства обиды очень легко. А вот простить обидчика — это гораздо труднее. Тем не менее это надо обязательно сделать. Вы даете очень правильные советы, спасибо за статью.
Обида — это очень вредная и разрушающая реакция человека. Прощение — это реакция, разрушающая вред обиды и несущая свет и исцеление. Заходите в гости. У меня очень похожая с вашей статьёй «Обижалка».
Умение прощать и благодарить -очень мощное оружие для нашей счастливой жизни. И настроить себя только на ежедневный позитив.