Настоящая женщина – это живая энергия! Она соединяет в себе все четыре стихии, четыре состояния – воду, огонь, воздух и землю. Когда в женщине много энергии – она как магнит, привлекает к себе любовь, деньги, здоровье и успех.
Но энергия должна быть именно женской, а не мужской! По сути, в каждом человеке есть обе эти энергии, мужская и женская (инь и янь), но они должны быть правильно распределены. И активной должна быть только одна энергия, у женщины – женская, у мужчины – мужская.
Женская энергия – это сила, которая помогает женщине творить ее реальность. Для наполнения энергией надо выполнять женские практики. Сегодня я предлагаю вашему вниманию даосские женские практики, которые помогут вам наполниться женской энергией.
Подойдите к этому очень серьезно и осознанно. Вам понадобится определенное количество свободного времени, придется подключить также и силу воли. Вам надо продумать свой режим дня и выделить время для занятий утром и вечером. В статье «Два шага к раскрытию женственности» вы можете найти интересную практику «Женщина Цветок», можете ознакомиться с ней и выполнять дополнительно.
Как наполнить себя женской энергией. Практики
Упражнение «Яичниковое дыхание»
Встряхните грудь руками, а затем легкими движениями (туда-сюда) помассируйте область вокруг груди. Еще раз встряхните грудь. И начинайте яичниковое дыхание.
«Яичниковое дыхание»:
Поставьте стул и сядьте на самый его краешек, стопы ног поставьте параллельно друг другу на ширине плеч. Руки разверните ладонями вверх и положите на колени. Расслабьтесь, но при этом спина должна быть ровной.
Улыбнитесь и представьте, что ваши яичники – это легкие, а рот – это нефритовые ворота. Начинайте «дышать яичниками», то есть вдыхайте воздух через рот, при этом представляйте, что вы вдыхаете его своими яичниками-легкими.
Попробуйте так немного подышать, а затем, когда войдете в ритм, добавьте цвет. На вдохе втягивайте в яичники бледно-розовый цвет, при этом сжимайте все мышцы внизу живота. На выдохе расслабляйте мышцы и выдыхайте грязно-розовый цвет.
Таких вдохов-выдохов надо делать по 180 раз утром и вечером.
Этого уже будет достаточно для сильного увеличения вашего магнетизма и привлекательности. Наполняясь женской энергией, вы не только будете привлекать к себе мужчин, но и сами будете меняться, как внешне, так и внутренне.
Если у вас еще есть желание и время, то яичниковое дыхание можно дополнить другими даосскими упражнениями. Их можно делать сразу, а можно выбрать для них и другое время.
Пробуждение женских энергий
1. Прогнитесь как кошка, несколько раз опуская и поднимая спину.
2. Ложитесь на пол, обнимите колени и представьте, что вы камешек в речке, который со всех сторон обтекает вода. Полежите так несколько минут и переворачивайтесь на другой бок. Затем лягте на спину и энергично потрясите руками и ногами.
3. Представьте, что вы едете в повозке. Ваши руки и голова трясутся, грудь прыгает. Ваша повозка едет по дороге, усыпанной булыжниками, они то большие, то маленькие. Повозка едет все быстрее и быстрее и вдруг резко ломается и останавливается. Вы падаете и лежите, ощущая, как энергия тряски путешествует по телу, превращаясь в волны покоя и тепла.
Вдох – волна набегает.
Выдох – волна уходит.
Покачавшись на волнах, сделайте активный вдох, при этом напрягая все мышцы и пассивный выдох, расслабляя мышцы.
Затем представьте море, ночь, небо и ясную луну. Волна, расходящаяся по телу, становится серебристой. Положите руки на живот (примерно 4 пальца ниже пупка), ладонь на ладонь и сверните волну в свой женский центр. Вращайте энергию 36 раз по часовой стрелке, затем 24 раза против.
Мысленно поместите энергию в свой женский центр и поблагодарите Вселенную.
А в моей мини-книге «Быть Женщиной» вы найдете еще две шикарные техники. Первая — на поиск и определение своего женского начала, вторая — на включение женских гормонов.
Живите в счастье и любви!
а мне кажется, что во мне и так много что проснулось, но можно и еще поработать