Сегодня все мы уже знаем, что для счастливой жизни надо научиться любить себя, открыть в себе источник волшебной энергии любви и насыщать ею себя и других.
Так как же полюбить себя?
Вообще, этот вопрос немного с хитринкой. В действительности, от природы каждый человек любит себя. Когда человек смотрит фотографии, где он совместно с кем-то, он, в первую очередь смотрит на себя, а потом уже на всех остальных. Не так ли?
Изначально все мы любим себя и это чувство никуда не уходит, оно постоянно живет в нас. Вспомните маленьких детей – они любят себя безусловно, но по мере взросления люди «наматывают» на себя много ненужных ограничений, правил и очень далеко уходят от своей сути, от своей природы, от своего начала. Любовь к себе закапывается глубоко-глубоко, человек надевает нужную маску, в которой он более-менее себя уверенно чувствует и пытается жить с этой маской. Но не живет, к сожалению…А просто пытается жить.
Как вернуть любовь к себе?
Вы можете вспомнить то состояние, ту внешность, когда вы себя очень любили. И все, что нужно делать — просто стремиться к этому снова. Все на самом деле очень просто!
Что же такое Любовь к себе на самом деле?
Настоящая любовь, в том числе к себе, лишена примеси эгоизма, самолюбования.
Полюбить себя значит понять и принять все в своей жизни, в своем окружении.
Любовь – это так же и забота. На физическом уровне наша обязанность: защита, пропитание, поддержание здорового и стройного тела. Это проявление любви к себе на уровне тела.
Далее любовь и забота распространяется на: эмоциональный, интеллектуальный, душевный уровни. Любовь к себе открывает в вас источник Радости и Счастья. И тогда этим можно делиться с другими. Таким образом, весь мир вокруг будет улучшаться и процветать.
Почему возникает неуверенность в себе?
Если смотреть глобально, то чувство непринятия направлено на защиту от лени, разрушения. Внутренне мы хотим быть красивыми и здоровыми. Мы хотим нравиться себе и окружающим. И неудовлетворенность может возникать, когда подсознательно мы видим несоответствие «желаемого и действительного». Как защитная реакция.
Что делать?
Подробно о любви к себе советую прочитать статьи «Школа любви: любовь к себе заразительна!» и «Как полюбить СЕБЯ!».
Обязательно займитесь собой. Вам будет проще, если вы обозначите себе точку А и Б, опишите на каком этапе вы сейчас находитесь, куда хотите прийти и чего добиться.
Проанализируйте почему может возникать «нелюбовь к себе». Иногда внутренняя нерешительность возникает, если вы поддались чьему-то негативному суждению (в детстве или со стороны близкого). Выпишите черты, которые вам не нравятся в себе. Посмотрите, что из этого рационально, а что нет. Начните работу в первую очередь с действительно реальными пунктами. Например, лишний вес (22 апреля пройдет бесплатный вебинар «Революция в диетологии: запуск механизма похудения, подробности читайте здесь).
Концентрируйтесь на позитивном. Если не хватает уверенности и любви, но вы начали первые шаги к изменениям, смело убирайте в себе чувство вины и сомнения. Добавляйте любовь, заботу, уверенность.
Осознайте собственную красоту и уникальность.
Найдите проверенный и авторитетный для вас источник знания. Замечательно, когда перед глазами есть авторитет и тот кто может Вас вдохновить и дать недостающие знания. Ведь, если есть проблема (болезнь), то нужен доктор, который поможет открыть ваш собственный внутренний резерв.
Любящий себя человек – самодостаточен. Что отличает самодостаточную личность от неуверенной в себе?
Уважение к себе и другим
Забота без эгоизма и чувства вины об основных своих потребностях
Разрешение самой себе иметь недостатки
Позитивное отношение к жизни и ситуации
Умение отслеживать свои ошибки, а не винить людей вокруг
Практика, а не теория. О любви к себе сегодня много говорят, и вы наверняка об этом слышали, знаете и читали. Но что вы применили на практике? Важно не знать, а делать!
Также для повышения любви к себе советую пройти бесплатный курс Алены Старовойтовой «Шаг к себе: вызов каждый день» На Этой страничке можно найти ссылку на каталог бесплатных мини-курсов Алены. А желающие повысить свой женский магнетизм – добро пожаловать в наш Женский клуб!
Истинно любя себя, вы делаете свою жизнь волшебной!
Спасибо, интересный материал. Меня тоже всегда сбивал с толку этот вопрос в плане его лукавости. Ну, не может человек не любить себя. Просто, возможно, любовь не всегда бывает такой, какой нужно бы.