Вряд ли найдется человек, который не хотел бы изменить свою жизнь к лучшему и жить более легко и радостно. Мы рождены не для страданий и тягостного пребывания здесь, как многие думают. Я даже слышала такую версию, что мы здесь «мотаем срок», нас сюда отправили в наказание за что-то, а вот где-то там, на небесах, и есть настоящая и счастливая жизнь.
Я с этим абсолютно не согласна и считаю что мы рождены для счастья и достижения внутренней гармонии и любви. Это и есть наш путь. И абсолютно не обязательно на этом пути бесконечно страдать.
Сегодня я предлагаю вашему вниманию 27 полезных привычек для быстрого прорыва в жизни и ощущения счастья. Они просты, но, в тоже время, очень эффективны.
Как изменить жизнь к лучшему: 27 полезных привычек
1. В начале дня делайте самое неприятное и трудное дело, иначе в течение дня вас будут одолевать ненужные и неприятные мысли. В итоге вы будете тратить много энергии впустую.
2. Двигайтесь дальше, несмотря ни на что! Не смотрите назад, не стойте на месте, а двигайтесь вперед, не застревая на мелочах и ненужном негативе.
3. Записывайте свои идеи сразу же, как только они приходят в вашу голову. Не зря говорят, что мысль, которая не записана на бумаге, так и останется просто мыслью.
4. Не смотрите телевизор долго! Поверьте, помимо просмотра плохих новостей и дешевых шоу-программ, в жизни есть еще много других занятий, более приятных и полезных. Это может быть чтение правильных книг, меняющих жизнь, танцы, музыка, медитация, общение с природой и друзьями, увлекающее вас творчество или просмотр хороших фильмов.
5. Скажите: «Нет!» компьютерным играм. Они превращают нормальных людей в потерянных и портят восприятие мира.
6. Навсегда откажитесь от различного фаст-фуда и прочей вредной пищи. Начните питаться правильно (читайте «Здоровое питание: 6 полезных советов»). Старайтесь каждый день кушать фрукты, ягоды и овощи. Минут за 10-15 до еды выпивайте стакан воды, также выпивайте стакан воды утром натощак, а в течение дня пейте более 2-х литров. Это значительно улучшит ваше самочувствие.
7. Добавьте физическую активность в свою жизнь, хотя бы делайте утреннюю зарядку. Каждый день! Вообще, займитесь своим телом, сжигайте жир и тренируйте мышцы, ходите на массаж и всячески старайтесь делать так, чтобы ваше тело как можно дольше оставалось молодым и здоровым.
8. Соблюдайте режим дня, приучите себя засыпать и просыпаться в одно и то же время. Спите не менее 8 часов. Это поможет вам значительно повысить свой энергетический уровень и улучшить свое самочувствие.
9. Путешествуйте. Если у вас нет возможности это делать, то начинайте откладывать деньги на путешествия. Поездки в другие страны развивают кругозор и дают возможность ярко почувствовать вкус жизни.
10. Не зацикливайтесь на негативе, в этом нет никакого смысла. Этим вы существенно портите свое здоровье и свою жизнь. Чаще улыбайтесь и думайте только о хорошем.
11. Заведите дневник успеха, об этом читайте в статье «Измените свою жизнь – создайте Волшебный дневник!»
12. Гулянию по интернету и общению на различных сайтах и форумах посвящайте не более часа в день. Поберегите свои силы и энергию для более нужных и приятных занятий и дел. На эту тему очень советую прочитать статью «Интернет-зависимость. Как ее определить и как с ней бороться.»
13. Следите за своей речью, избавьтесь от слов-паразитов и нецензурных выражений. Используйте как можно больше волшебных слов.
14. Возьмите лист бумаги и напишите на нем все ваши «висяки» (дела, которые не дают вам покоя и которые вам нужно сделать). Разделайтесь с этими делами и жить вам станет гораздо легче и приятней.
Это интересно: Быть Женщиной. Две волшебные практики
15. Делайте добро людям, хотя бы по одному маленькому доброму делу ежедневно. Например, отправьте смс со словом ДОБРО на номер 5541, это проект Первого канала (в Русфонде собирают деньги на лечение больных детей). И, делая добро, никогда ничего не ждите взамен.
Например, делая человеку комплимент или поддерживая его в сложной ситуации, не ждите, что он ответит вам тем же, этого может и не произойти. Добро все равно вернется к вам, но в чем-то другом. Пусть вашей привычкой станут комплименты и приятные слова, сказанные в адрес других людей.
16. Следите за своей осанкой! Ходите прямо! Читайте полезные советы на эту тему в статье «Гармония тела: фигура, осанка, походка».
17. Избавьтесь от всевозможных вредных привычек. Алкоголь и курение приводят к серьезным заболеваниям, зачем же вам обрекать себя на несчастную жизнь?
18. Не высмеивайте чужие мечты и не ставьте людям преграды на их пути к достижение того, о чем они мечтают.
19. Будьте тактичны и цените время других людей. Не отнимайте его у них пустой болтовней и перечислением всех своих проблем и неприятностей. Вообще навсегда откажитесь от привычки жаловаться, так как чужие проблемы никого не интересуют. Если опаздываете на встречу – предупредите. Будьте вежливы с другими людьми.
20. Откажитесь от обсуждения других и не распространяйте и не поддерживайте сплетни. Знайте, что таким образом вы сохраняете свою жизненную силу и энергию. Об этом читайте в статье «Как наполниться положительной энергией и защититься от отрицательной».
21. Не возвращайтесь к людям, предавшим вас. Люди не меняются, суть человека всегда остается одной и той же, какие бы маски человек не надевал. Меняются маски – сущность остается одна и та же.
22. Уделяйте время своим родителям. Настанет момент, когда их не станет, и наступит он неожиданно. Не жалейте для них теплых слов и заботы.
23. В сложных и непонятных ситуациях, когда вы не знаете что делать….просто ложитесь спать. Не зря говорят, что утро вечера мудренее. И всегда помните, что «и это пройдет».
24. Даже при серьезной ссоре и большом скандале не пытайтесь как можно больнее зацепить человека и задеть его за живое. Завтра вы помиритесь с ним, а слова запомнятся надолго.
25. Не лгите, говорите правду и тогда вам не придется ничего запоминать.
26. Начните изучать иностранный язык и делайте это каждый день.
27. Прибирайтесь в квартире через день, постоянно выкидывая ненужный хлам. Это поможет вам постоянно создавать пространство для чего-то нового, и, кстати, усилит ваше женское обаяние, как ни странно, об этом читайте в статье «Очищение и наполнение: два шага к раскрытию женственности».
Советы простые, но они реально могут помочь вам изменить свою жизнь к лучшему и впустить в нее ощущение счастья и радости. И любите жизнь всей душой, и тогда она обязательно ответит вам взаимностью! Удачи вам на вашем пути к любви и гармонии!
Это интересно: Исцеляющие медитации Ливанды
советы просто отличные — на 2/3 выполняю, а еще над 1/3 надо поработать
Мне тоже советы понравились, многие из них выполняю, некоторые — стараюсь выполнять, а некоторые хочу применить в своей жизни, но пока увы…
Распечатать и повесить))) а то периодически что-нибудь, да забудешь. А ещё лучше расписать по 1 привычке на каждую страничку органайзера))) Спасибо за стратью)))
Советы отличные, стараюсь так поступать, но главное не забывать.
Советы правильные, но не всегда выполнимы. Нельзя, например, заглушить переживания за своих близких.
Замечательные советы! И каждый в отдельности, и все вместе в целом. Главное, что они, действительно, прекрасно работают и помогают в жизни)
Добрый день! Этими советами забит весь интернет… И что-то жизнь к лучшему не меняется…. Можно подумать все люди каждый день кушают фаст-фуд до ночи, жалуются, играют в компьютерные игры и смотрят ТВ…Есть у вас советы как изменить жизнь к лучшему, для тех. Хто и так живет как написано в этой статье???
Вита, на сайте много статей, помимо этой. Я пишу свое мнение, если что-то не нравится, не читайте, а просто закройте страницу.
Большое спасибо за ценные советы. Обязательно себе распечатаю и повешу на стене!