Баночный массаж – путь к совершенному телу

Пару недель назад я случайно приобрела в аптеке чудо — банки для массажа (просто взгляд упал) и решила попробовать улучшить свою фигуру с их помощью. Эти силиконовые банки продаются в каждой аптеке. Я изучила всю информацию по баночному массажу и применила полученные знания, результат меня очень радует. Сегодня я решила поделиться этими знаниями с вами, мои прекрасные читательницы.

Баночный массаж: общая информация

Баночный массаж представляет собой лечебную процедуру. В ее основе лежит оказание активного воздействия на тело при помощи вакуума. Польза такого вакуумного массажа в том, что в тех местах, где банка «присасывается» к телу, усиливается лимфообращение и кровообращение в коже, тканях и органах.

Общая польза вакуумного массажа состоит в том, что:

— повышается тонус и эластичность мышц;

— происходит стимуляция биологически активных точек тела;

— в организм выбрасывается огромное количество положительных нервных импульсов;

— устраняются различные патологические рефлексы, появляющиеся вследствие пережатия нервов;

— происходит процесс очищения сальных и потовых желез, из кожи эффективно удаляются продукты обмена (токсины, соли, мочевина);

— ускоряется процесс микроциркуляции межклеточной жидкости, лимфы и крови в коже, мышечной ткани, связках и сухожилиях;

— активизируется процесс обновления крови и повышается иммунитет организма.

Это общая информация по баночному массажу, его делают практически на всех участках тела, как в лечебных, так и косметических целях. Я начала активно наводить красоту и стала делать массаж живота и бедер. Прошло всего две недели, а результатом я уже довольна. Кожа живота подтянулась значительно, талия стала тоньше, а кожа на бедрах стала более гладкой.

Баночный массаж для похудения живота

Живот для многих является очень проблемной зоной, так как именно здесь быстрее всего накапливаются жировые отложения и именно с живота их сложнее всего убрать. Поэтому зона живота постоянно требует к себе внимания, причем не только у людей с лишним весом, но и у вполне стройных дам. Животик может появиться абсолютно у любой женщины вследствие пассивного образа жизни, отсутствия спортивных нагрузок и неправильного питания.

Одним из самых эффективных методов по возвращению былого, плоского животика является баночный массаж. Делать его надо через день, в течение месяца.

Перед тем, как приступить к массажу, живот надо очистить. Можно принять душ и хорошенько потереть его мочалкой, а можно просто протереть спиртовым лосьоном. Нанесите на область живота косметическое (можно с добавлением эфирного) или массажное масло. Закрепите банки так, чтобы внутри оказалось 1, 5 см кожи и начинайте перемещать их по часовой стрелке зигзагообразными или спиралевидными движениями. Для баночного массажа живота достаточно 5-7 минут. После массажа накройте живот одеялом и полежите немного. Первое время могут быть синяки, но затем кожа привыкнет и синяки пройдут. Чтобы синяков не было, не оставляйте «присосавшуюся банку» на коже надолго без движения и не захватывайте слишком много кожи.

Для отличного результата и получения нужного эффекта соблюдайте следующие правила:

1. Массаж делается не раньше чем через 2 часа после еды и не позже чем за час до приема пищи.

2. Движения производите только по часовой стрелке.

3. Если во время массажа у вас появляется дискомфорт или болевые ощущения, прекратите его делать.

4. Соблюдайте во всем меру. Проходя курс, не доводите все до фанатизма, но и не ленитесь. Регулярность – залог хорошего результата.

5. Для того, чтобы делать массаж правильно, не поленитесь посмотреть обучающие видео. Их достаточно много в интернете, я обучалась по этому видео, так как оно представлено профессиональным массажистом.

 

Польза от такого массажа не ограничивается только лишь получением красивого и плоского животика. Пройдя курс, вы получите избавление от отеков, выведение шлаков, улучшение процесса клеточного восстановления, повышение общего мышечного тонуса, нормализацию обменных процессов организма и работы всех внутренних органов.

Однако, как и у любой процедуры, у баночного массажа живота есть противопоказания, такие как:

— менструация;

— воспалительные процессы в области таза и брюшной полости;

— беременность;

— опухолевые новообразования;

— повреждения кожи и гематомы;

— повышенная температура;

— острые хронические заболевания.

Также баночный массаж показан для борьбы с целлюлитом. В этом случае важно знать, что баночный массаж нельзя проводить при варикозном расширении вен, тромбозе сосудов и тромбофлебите. Массажные движения нельзя производить по внутренней поверхности бедра и подколенной ямке!

Также банки используют и для массажа спины при остеохондрозе и при бронхитах для улучшения состояния и отхождения мокроты. В этом случае важно знать, что банки не ставятся на область почек, сердца и на позвоночник. Противопоказано делать массаж при гипертонии и туберкулезе.

Красивая фигура и ровная кожа – это не мечта, это реальность. Главное не лениться и стараться каждый день выделять время для ухода за собой. На эту тему читайте также «Приятное, легкое и быстрое похудение», «Как сделать живот плоским».

Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо!