Существует отличный и уже завоевавший популярность способ борьбы с лишним весом и целлюлитом — домашние обертывания, которые можно выполнить без чьей-либо помощи. Вариантов обертывания для похудения довольно много. Это обертывания из глины, водорослей, меда и прочих веществ, составов и смесей. Как выяснить, какое обертывание среди всех видов аналогичных процедур обладает наибольшей эффективностью?
Обертывания имеют ряд противопоказаний, что обязательно необходимо учитывать, выбирая этот метод. Противопоказаниями являются беременность, кожные, гинекологические заболевания, болезни почек, сердечно-сосудистая недостаточность, наличие различных новообразований, аллергии на компоненты составов для обертывания, острая форма простудных заболеваний, воспалительные процессы, головокружения, варикоз. При варикозе применяют домашние холодные обертывания.
Обертывания для похудения
Специалисты не рекомендуют принимать пищу за час до и после процедуры обертывания. Допускается употребление небольшого количества воды. Домашний курс из 12-14 процедур проводится через день. Повтор курса допускается не ранее, чем через полтора-два месяца. Эффект ощущается уже после первого курса, если процедура выполняется корректно.
Кожа очищается, начинается процесс интенсивного омоложения, усиливается ее регенерация, происходит подпитка минералами и витаминами, восстанавливается упругость, выводятся токсины, вредные вещества, лишняя вода.
Читайте также: «Смузи из сельдерея для похудения»
Чтобы правильно выполнить домашнее обертывание, необходимо подготовить средство, которое будет при процедуре использоваться. Перед процедурой кожа подлежит тщательной подготовке — она должна быть вымыта, распарена. Можно потереть ее скрабом.
Промокнуть тело мягким полотенцем, нанести состав смеси легкими движениями по кругу, нежно втирая его в кожу — вот и вся техника процедуры. Допускается нанесение состава на все тело или только проблемные места: ягодицы, ноги, живот.
После нанесения на участки тела, берут пищевую пленку и достаточно плотно наматывают ее по спирали, стараясь не перетягивать, снизу вверх. Тепло добавляется с помощью полотенца, простыни или длинной рубахи.
Время пролетает быстро за просмотром хорошего фильма или лежа в кровати. Во время процедуры старайтесь думать о хорошем, получать позитивные эмоции, расслабиться. Процедура длится от 40 до 80 минут.
Затем необходимо разрезать и снять пленку, очистить кожу от нанесенного состава. Усилить эффект процедуры можно, полежав дополнительно в ванной с солями минут десять. Прием солевой ванны увеличивает также антицеллюлитное действие. После душа следует нанести на кожу молочко или лосьон для тела, который питает и увлажняет кожу.
Это интересно: «Ягоды Годжи для похудения — миф или реальность?»
Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо!
